¿Puedo comer sandía durante el confinamiento?

En general, no se recomienda comer sandía durante el confinamiento. Si mamá realmente quiere comerlo, puede comer una pequeña cantidad en verano. Debido a que la sandía es de naturaleza fresca, durante el período de encierro, las madres están débiles y no deben comer más. Es mejor comer menos.

Existen muchos tabúes durante el confinamiento. Algunos alimentos grasosos, fríos e irritantes no se pueden comer. Para tener una dieta equilibrada y absorber mejor los nutrientes, los expertos recomiendan que las madres posparto coman algunas verduras y frutas para prevenir el estreñimiento posparto. A la sandía se le llama el "Rey de los Melones". La sandía tiene un sabor dulce y jugoso, refrescante y saciante. Esta es una gran fruta para mediados de verano. La sandía contiene una gran cantidad de glucosa, ácido málico, fructosa, aminoácidos proteicos, licopeno y rica vitamina C. Es un alimento nutritivo, puro y seguro.

Las madres deberían comer más frutas ricas en vitaminas y fibra dietética durante el confinamiento. Como manzanas, naranjas frescas y refrescos de cola aromáticos. Aunque las frutas se deben comer, no se deben consumir indiscriminadamente, especialmente en el caso de las madres que optan por amamantar. Antes de comer, deben comprender la naturaleza del fruto. No coma alimentos demasiado fríos durante el primer mes. Si es verano, la sandía es comestible. Comer sandía con moderación no dañará el bazo ni el estómago, pero también puede aumentar el apetito y ser beneficioso para la salud, pero no coma demasiado porque la sandía es fresca por naturaleza. Durante el período de encierro, las mujeres embarazadas están débiles y comer demasiado dañará sus cuerpos. Es mejor comer menos.