¿Qué pueden comer las niñas si tienen menstruación irregular?

Las mujeres tienen la menstruación todos los meses, pero algunas son propensas a tener menstruaciones irregulares debido a su constitución débil. De hecho, este síntoma se puede tratar mediante la dieta. Entonces, ¿sabes cómo tratar la menstruación irregular? ¿Sabes qué comer si tienes menstruación irregular?

Método/pasos

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1. Gachas de arroz glutinoso negro

El ingrediente principal son 10 dátiles, longan y 100 gramos de arroz glutinoso negro.

Cantidad adecuada de azúcar moreno

Método de elaboración

(1) Lavar la azufaifa y reservar.

(2) Pelar y lavar el longan y reservar.

(3) Lavar el arroz glutinoso negro, agregar una cantidad adecuada de dátiles rojos y longan para hacer papilla, y agregar una cantidad adecuada de azúcar moreno según el gusto.

Eficacia: Calienta los riñones y fortalece el bazo, nutre la sangre y regula la menstruación.

Análisis de la receta: La azufaifa es de sabor dulce y de naturaleza cálida, entra en el meridiano del bazo y del estómago, calienta y repone las deficiencias en el meridiano del bazo, calma el yin y la sangre, reconcilia el yin y el yang, regula la nutrición y la salud. , y promueve la producción de líquidos. Los dátiles rojos contienen proteínas, carbohidratos, ácidos orgánicos, múltiples vitaminas y oligoelementos como calcio, hierro y fósforo. La carne de longan es dulce y suave, puede nutrir la sangre, calmar los nervios y nutrir el corazón y el bazo. El arroz glutinoso negro tiene un sabor dulce y un carácter cálido. Entra en los meridianos del bazo, el estómago y los pulmones y puede reponer el quemador medio.

Este tipo de papilla tiene un sabor muy dulce y se puede comer por la mañana y por la noche. Es un buen producto para nutrir, fortalecer y embellecer.