¿Cómo reducen los senos las niñas?

1. Meta los senos dentro de la ropa interior tanto como sea posible: por ejemplo, cuando use ropa interior, abróchela primero, luego ajuste las correas de los hombros, inclínese hacia adelante y meta todo el seno y la grasa circundante dentro de la ropa interior para evitar que la grasa al lado. el seno se mueva hacia afuera.

2. Haga más ejercicio (no haga ejercicio después de comer con el estómago lleno) y coma menos proteínas: las flexiones pueden mejorar la firmeza muscular y tener efectos inesperados en la reducción de senos. O puedes adelgazar tus senos saltando la cuerda, pero saltar hará que los senos se caigan, por lo que al saltar la cuerda puedes aplicar Sothmann en tu pecho y envolverlo con film plástico, y saltar la cuerda a alta intensidad durante más de media hora. .

3. Masaje y modelado: golpes en el pecho: estire las palmas de ambas manos, use la fuerza adecuada, evite la fuerza excesiva y golpee el pecho alternativamente entre 100 y 200 veces. Recuerda no ser demasiado fuerte y aguantar mucho tiempo. Utilice Sothman para masajear desde el centro hacia ambos lados todas las noches durante 1 mes y también verá el efecto. Beba "yogurt bajo en grasa" con sal agregada cuando tenga tiempo. Después de 3 meses, verás los resultados. No sólo sus senos estarán "firmes y firmes", sino que también se reducirán en un tamaño de copa completo.

4. Compresa de hielo casera: Ponga una compresa de hielo casera o una paleta en el pecho durante 10-20 minutos (no toque la piel directamente, puede ponerle un pequeño trozo de tela), 1-2. veces al día, generalmente 1 semana. Puedes ver el efecto.