¡¡¡Se acerca el verano!!!! ¿Cuál es la mejor fruta para comer?

En segundo lugar

Piña: fortalece el estómago y los intestinos, ayuda a la absorción de proteínas, previene resfriados e infecciones respiratorias, mejora la inmunidad y se come mejor con sal.

Lichi: Repone el qi y la sangre y favorece la circulación sanguínea, pero las personas con constitución caliente no deberían comer más.

Cereza: Rica en hierro, puede hidratar la piel.

Fresa: elimina el calor y refresca la sangre, puede embellecer la piel e hidratar el cabello.

Mango: Beneficia al estómago y alivia los vómitos. Tiene alto contenido en vitamina A y es bueno para la salud.

Plátano: Es laxante y contiene mucho potasio, lo que puede prevenir la esclerosis cardiovascular.

Caqui: alivia la tos, disminuye la presión arterial y alivia las enfermedades respiratorias.

Níspero: humedece los pulmones, alivia la tos y regula las molestias respiratorias.

Papaya: elimina la humedad, relaja los tendones y blanquea la piel.

Uvas: nutren la sangre, resisten la oxidación y mejoran la inmunidad.

Pera: alivia la tos y reduce las flemas, elimina el calor y desintoxica.

Forsythia suspensa: antipirética, diurética, sedante y calmante. Es mejor tomarla con sal.

Azufaifa: Puede curar el estreñimiento, ser diurético, beneficiar el estómago y favorecer la producción de líquidos. No comer demasiado en ayunas, masticar con cuidado y lentamente.

Manzana: cura el estreñimiento, hidrata la piel y limpia los dientes.

Limón: Puede ayudar a la digestión y es adecuado para personas con sudoración excesiva y pérdida de apetito.

Pomelo: Puede eliminar el calor, humedecer los intestinos y aliviar el estreñimiento, además de eliminar el mal aliento. Sin embargo, las personas con el cuerpo frío no deben comer más.

Naranja: De naturaleza fría, puede aliviar el calor, resolver las flemas, detener la defecación y calmar la sed.

Tomate: previene la hipertensión arterial y la anemia, puede aliviar el calor del verano, eliminar el calor, favorece la digestión, es jugoso y puede embellecer la piel

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