Frijoles vegetarianos salteados con ajo rallado como lo enseñan los estudiantes universitarios.

Hoy les compartiré un plato para adelgazar y bajo en grasas ~ ¡Alubias salteadas al ajillo! ¡Súper sencillo y delicioso!

Todos los ingredientes:

Una libra de frijoles, una cantidad adecuada de ajo, 1 cucharada de salsa de soja, media cucharada de salsa de soja oscura, 1 cucharada de salsa de ostras y media una cucharada de sal.

Pasos del funcionamiento:

1. Lavar y triturar los frijoles, hervir agua en una olla, cocinar los frijoles por tres minutos, retirar y reservar en agua fría.

2. Caliente el aceite en una olla, agregue el ajo picado y saltee hasta que esté fragante, agregue los frijoles rallados, saltee hasta que cambie de color, agregue 1 cucharada de salsa de soja ligera, 1 cucharada de salsa de ostras, media cucharada. cucharada de salsa de soja light, media cucharada de sal, sofreír uniformemente y sacar de la sartén!

¡Ya están listos los deliciosos frijoles fritos vegetarianos! El método es sencillo y delicioso. Si quieres comer, ¡ven y pruébalo!