¡Cuidado con el consumo de carne durante el periodo de confinamiento!

El confinamiento es una etapa importante de la recuperación materna, y la carne es el mejor alimento para reponer vitalidad. Este artículo presentará técnicas científicas para comer carne durante el confinamiento para ayudar a las madres a recuperarse mejor.

La carne es un alimento esencial.

Ya sea un parto natural o una cesárea, la madre necesita recuperarse bien durante el próximo mes. Las proteínas y grasas de la carne son nutrientes necesarios para la recuperación materna.

Consejos científicos para comer carne

Dentro de una semana después del parto, se recomienda beber sopa en lugar de carne. Después de eso, puedes optar por guisar la carne en una olla a presión para que quede más suave y más adecuada para el estómago de la madre. Se recomienda carne de res, cordero, pollo y pescado. Son de naturaleza cálida y tienen un bajo contenido en grasas, lo que ayuda a restaurar la forma del cuerpo y evitar la obesidad posparto.