¿Qué punto de acupuntura se debe masajear para el insomnio?

1. Masajee el punto Shenjian: utilice las yemas de los dedos o las uñas para estimular el punto Shenjian durante 20 minutos antes de acostarse. El efecto es muy significativo. El punto Shenjian se encuentra debajo del punto Laogong, a 1 metro de la muñeca.

2. Masajear el punto Zhongchong: El punto Zhongchong es el final del meridiano del pericardio, situado en el extremo del dedo medio, con la raíz de la uña cerca del dedo índice. La estimulación continua con las yemas de los dedos o palillos de dientes durante 3 a 5 minutos puede producir efectos terapéuticos evidentes.

3. Masajee el punto Baihui: el punto Baihui se encuentra en la parte superior de la cabeza, en la intersección de las dos puntas de las aurículas y la línea media delantera y trasera de la cabeza. Utilice el vientre del pulgar para masajear el punto Baihui. de 5 a 10 en punto.