Los efectos y funciones de beber té negro para las mujeres
1. Efecto antioxidante: los polifenoles del té negro tienen fuertes efectos antioxidantes, que pueden ralentizar el envejecimiento y prevenir enfermedades cardiovasculares.
2. Favorecer la digestión: La teofilina y la cafeína del té negro pueden aumentar la motilidad gastrointestinal, favorecer la digestión y aliviar el dolor de estómago y la diarrea.
3. Refrescante: la cafeína del té negro puede estimular el sistema nervioso central, refrescar a las personas y mejorar la eficiencia en el trabajo.
4. Elimina la fatiga: Los polifenoles y la cafeína del té negro ayudan a aliviar la fatiga y aumentar la fuerza física y la resistencia.
5. Reducir los lípidos en sangre: Los polifenoles y flavonoides del té negro pueden reducir los lípidos en sangre, regular el azúcar en sangre y prevenir enfermedades crónicas como la obesidad y la diabetes.
6. Protege los dientes: Los polifenoles y el flúor del té negro pueden favorecer la salud dental, inhibir el crecimiento bacteriano y prevenir las caries y el mal aliento.
7. Reducir el estrés: Beber té negro puede reducir el estrés y la ansiedad, mejorar el estado de ánimo y ayudar a mejorar la calidad del sueño.
En definitiva, beber té negro con moderación no sólo puede aportar humedad y nutrientes, sino que también contribuye a la salud. Presta atención a controlar la ingesta y nunca sufrir una sobredosis.