¿Pueden las mujeres comer chiles durante la menstruación?

No coma alimentos picantes como pimienta, jengibre, estofado y estofado picante durante la menstruación. Coma menos grasas y grasas animales, y no coma demasiados dulces. Debido a que la comida picante es irritante, puede causar vasoconstricción pélvica, lo que lleva a un sangrado menstrual escaso o repentino. Al mismo tiempo, no se puede fumar ni beber. El tabaco y el alcohol también son sustancias irritantes y tienen cierto impacto sobre la menstruación.

Datos ampliados:

1. No beber bebidas irritantes.

No beber té y café fuertes durante la menstruación, porque estas bebidas son más irritantes y contienen mayor contenido en cafeína. La cafeína estimula el sistema nervioso, afecta la estabilidad de la presión arterial y los lípidos en sangre y puede provocar fácilmente síntomas de dolor menstrual, menstruación prolongada e incluso molestias como sangrado menstrual excesivo.

2. No ingerir alimentos crudos o fríos.

Durante la menstruación se debe prestar atención a las medidas para mantener el calor. Nunca comas verduras y frutas crudas o frías, y nunca bebas bebidas frías, porque los alimentos crudos y fríos reducirán la velocidad de la circulación sanguínea, afectando así. la contracción del útero y la descarga de sangre menstrual. Si la sangre menstrual no se puede descargar sin problemas, provocará congestión en el cuerpo y provocará dismenorrea.

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