¿Qué llevan debajo las niñas cuando esquían?

Lo mejor es llevar camisetas y pantalones de secado rápido debajo de la chaqueta de esquí.

Si todavía hace mucho frío aunque solo uses ropa de esquí, puedes añadir un jersey de lana, un jersey de cachemira, un chaleco u otra ropa que sea especialmente ventosa y fría. En general, puedes usar lo que quieras, pero trata de evitar usar ropa interior hecha de algodón puro o telas que absorban el sudor, porque sudarás durante el ejercicio, y si absorbes agua y te congestionas por dentro, definitivamente no será una comodidad. cosa en el hielo y la nieve. No se puede ignorar el diseño impermeable, transpirable, resistente al viento y a la nieve de la ropa exterior de esquí.

Precauciones para esquiar

La nieve fría y seca, sumado a la irritación de la piel por el viento frío y las quemaduras de la piel provocadas por la fuerte radiación ultravioleta en la superficie de la nieve. son las principales causas de daño a la piel. Puedes utilizar algunos productos para el cuidado de la piel a base de aceite que tienen la función de prevenir la pérdida de agua, y luego aplicar protector solar resistente al agua con mejor efecto de protección UV en la piel, aplicarlo cada 2 horas.

El invierno en el norte es frío y seco, y el cuerpo humano pierde mucha agua, junto con la alta temperatura interior, el fuego interno de la gente es relativamente fuerte. Debes prestar atención a beber más agua cada vez. día, y complemente adecuadamente algunas frutas reductoras del fuego, como: Naranjas, peras, etc. Si come demasiadas naranjas, se enojará fácilmente, por lo que es mejor no comerlas si puede preparar algunas pastillas lubricantes. también es una buena elección.