¿Qué tipos de frutos secos existen?

Hay decenas de frutos secos comunes, como castañas, avellanas, anacardos, nueces, semillas de melón, almendras, dátiles, pistachos, avellanas, cacahuetes, piñones, etc. Las nueces tienen cáscara dura y contienen más de una semilla. Son ricas en nutrientes y tienen un alto contenido de proteínas, aceites, minerales y vitaminas. El consumo regular puede mejorar la condición física y es beneficioso para el crecimiento y desarrollo humanos.

El rey de los frutos secos es la avellana, también conocida como castaña, castaña o maja. La avellana es un arbusto o árbol pequeño de hoja caduca de la familia Betulaceae, de entre 1 y 7 m de altura. Es uno de los cuatro frutos secos más importantes (nueces, almendras, avellanas y anacardos) del mundo, y es conocido como el "Rey de las nueces". Cojones".