¿Comer más ácido puede promover la pérdida de peso?

Porque los alimentos ácidos pueden descomponer las grasas y favorecer el metabolismo.

Pero no es recomendable comer demasiado para evitar dañar el estómago. Junto con el ejercicio adecuado, el efecto será mejor.

Come menos calorías de las que quemas y haz más ejercicio, y el efecto de pérdida de peso será mejor.

Intercalar ejercicio aeróbico + anaeróbico durante 1 hora todos los días, como correr a paso ligero durante 5 minutos + caminar a paso ligero durante 10 minutos. O bailar en casa durante una hora, de esos que te pueden hacer sudar profusamente bailando de forma informal.

Desayuna bien, almuerza moderadamente, cena poco y no comas nada excepto beber agua después de las 8 de la noche.

No hay atajos para perder peso, sólo: cállate y abre las piernas. La única forma saludable de perder peso es comer menos y moverse más, y debes ceñirte a ello.

Todo el mundo presta más atención a tensar el abdomen, masajear el abdomen y practicar la respiración abdominal.