Etiqueta al sentarse
1. Postura sentada estándar
(1) Cuando esté sentado, camine hacia el asiento, dé medio paso hacia atrás con el pie derecho y enderece la parte superior del cuerpo. , y enciende tu cuerpo siéntate. Las mujeres que usan faldas levantarán ligeramente el dobladillo de la falda cuando estén sentadas.
(2) Mantenga las piernas juntas, los pies juntos, las pantorrillas perpendiculares al suelo, los muslos doblados a unos 90 grados y las manos colocadas sobre los muslos.
(3) Cuando esté sentado en una silla, la parte superior de su cuerpo debe estar naturalmente recta, su espalda debe estar plana y el centro de gravedad de su cuerpo debe estar verticalmente hacia abajo.
2. Posturas comunes para sentarse
(1). Piernas cruzadas (postura sentada de damas): Según la postura básica para sentarse, junte las piernas y coloque los pies hacia la izquierda o hacia la izquierda. lado derecho al mismo tiempo.
(2) Postura sentada con los tobillos cruzados (postura sentada para mujeres): según la postura básica para sentarse, ambos tobillos se cruzan perpendicularmente al suelo. Asegúrate de mantener las rodillas juntas y los dedos de los pies afuera.
(3) Pila inclinada (posición sentada de dama): basándose en la posición sentada básica, coloque la pierna izquierda (derecha) en ángulo y apile la pierna derecha (izquierda) sobre la otra pierna. Concéntrate en enderezar los tobillos y abducir los dedos de los pies.
4) Postura con las rodillas abiertas (postura masculina sentada): Según la postura básica para sentarse, las piernas no deben exceder el ancho de los hombros.
(5) Apilamiento (postura sentada de los hombres): según la postura básica para sentarse, la pierna izquierda (derecha) está perpendicular al suelo y la derecha (izquierda) está apilada encima de ella. Tenga cuidado de no adoptar una postura sentada en forma de 4.
2. Mala postura al sentarse y tabúes
(1) No te inclines hacia adelante o hacia atrás en el asiento ni te tambalees.
(2) No sacuda las piernas, no las cruce ni las separe. No cruce las piernas en situaciones sociales.
(3) No mantengas los muslos juntos y las pantorrillas separadas, ni pongas las manos debajo de las caderas, pues tus piernas y pies seguirán temblando.
④ No muy relajado, desplomado en la silla.
(5) Cuando hable con los invitados, siéntese en una postura erguida. No juegue con los dedos, agite objetos que tenga en las manos, gire tazas de té u objetos, tire de la ropa ni alise el cabello, ya que esto dañará su postura al sentarse.
(6) No pongas los pies sobre los reposabrazos de sillas o sofás ni sobre la mesa de café, y no estires las piernas hacia adelante ni abras demasiado las rodillas.