¿Cuáles son los remedios caseros para la anemia en las mujeres?
1. Recetas para la anemia femenina
1. Pollo guisado con Codonopsis pilosula, wolfberry y dátiles rojos
Ingredientes: 30g Codonopsis pilosula, 15g wolfberry, 15g rojo dátiles, 150 g de pollo. Guisar sobre agua.
Este tipo de sopa no sólo puede reponer el qi y la sangre, sino que también calma la mente. Puedes comerla dos veces por semana. Apto para personas que no tienen deficiencia.
2. Pollo guisado con gelatina de piel de burro y dátiles confitados
Ingredientes: 15g gelatina de piel de burro, 1g de dátiles confitados, 50g de pollo. Cocine a fuego lento durante una hora.
Esta sopa tiene los efectos de nutrir, nutrir y calmar la mente. Es adecuado para personas con Qi y sangre débiles, mareos, insomnio y dolor de estómago. Es adecuado tanto para hombres como para mujeres.
3. Manitas de cerdo guisadas con ginseng coreano y Tianqi
Ingredientes: 15g de ginseng coreano, 10g de Tianqi, 50g de manitas de cerdo (también se puede sustituir por pollo o carne magra). Cocine a fuego lento durante una hora. Esta sopa tiene el efecto de reponer el qi, activar la circulación sanguínea y desbloquear colaterales, y es adecuada para pacientes con hiperlipidemia, diabetes, enfermedades coronarias y osteoartritis.
4. Sopa de angélica, jengibre y cordero
Ingredientes: 500 gramos de cordero, 30 gramos de angélica, 50 gramos de jengibre.
Lavar el cordero con agua limpia, sofreírlo con jengibre, envolver la raíz de angélica en una gasa y luego hacer sopa con el cordero frito.
Esta sopa es especialmente adecuada para mujeres con deficiencia de Qi y sangre, enfermedades crónicas y mujeres en posparto. Tiene un efecto significativo en la mejora de la dismenorrea y la menstruación irregular.
2. Alimentos que mejoran la sangre
1. Leche
Según el famoso libro "Protegiendo la vida, proporcionando vida y brindando cuidado a las personas mayores", la leche es Es el alimento más agradable y puede reponer la sangre. Es bueno para los vasos sanguíneos, el corazón y los músculos, y hace que las personas estén sanas, con un aspecto agradable y tranquilo. Por lo tanto, a menudo lo proporcionan los niños y lo consideran un alimento normal. Por lo tanto, las amigas pueden lograr el efecto de nutrir el qi y la sangre bebiendo más leche en este momento.
2. Zanahorias
Quizás muchas personas no sepan que las zanahorias también tienen el efecto de reponer la sangre. La medicina tradicional china cree que las zanahorias tienen un buen efecto enriquecedor de la sangre, ya sea que se consuman crudas o cocidas. Además, algunas personas que están débiles debido al exceso de trabajo pueden comer zanahorias para reponer la sangre. Además del efecto de reponer la sangre, las zanahorias también tienen la función de fortalecer el estómago, promover el qi y ayudar a la digestión. Las personas con deficiencia de bazo y estancamiento de qi, opresión en el pecho, pérdida de apetito y disentería crónica pueden complementarse con una terapia dietética.
Además, la medicina moderna señala que las zanahorias contienen altos niveles de vitaminas B y C, así como un nutriente especial: el caroteno, que es extremadamente beneficioso para la reposición de la sangre. La sopa de zanahoria hirviendo es una buena sopa para reponer la sangre.
3. Frijoles negros
En la antigua China, comer frijoles siempre se ha considerado beneficioso. La mayoría de los libros presentarán que los frijoles negros pueden hacer que el cabello de las personas se vuelva negro. De hecho, los frijoles negros también pueden producir sangre. Cómo comer frijoles negros depende de las preferencias de cada uno. Si estás en posparto, se recomienda cocinar frijoles negros con frijoles negros. El pollo sedoso es muy útil para la salud de la mujer.
4. Carne de Longan
Este alimento que mejora la sangre es muy famoso entre la gente y definitivamente es la primera opción de las familias comunes para reponer sangre. Es rico en hierro. Además, es rico en vitaminas A y B, glucosa, sacarosa, etc. Tiene un buen efecto sobre los olvidos, las palpitaciones y el insomnio provocados por la neurastenia.
3. Síntomas de anemia en la mujer
1. Debilidad: La fatiga y el letargo son causados por la hipoxia muscular. Este es el síntoma más común y temprano.
2. Piel y mucosas pálidas: distribución y contracción de piel, mucosas, conjuntiva y capilares cutáneos. En general, se cree que el color de las sinequias del párpado, la eminencia tenar de la palma y el lecho ungueal es confiable.
3. Sistema cardiovascular: Las palpitaciones son uno de los síntomas más destacados, acompañado de taquicardia, y se puede escuchar un soplo sistólico suave en el ápice o zona de la válvula pulmonar, llamado soplo anémico, anemia severa A diastólica. se escucha un murmullo. La anemia grave o una enfermedad coronaria preexistente pueden causar angina, agrandamiento del corazón e insuficiencia cardíaca.
4. Sistema respiratorio: La falta de aire o dificultad para respirar son causadas principalmente por hipoxia o hipercapnia en el centro respiratorio.
5. Sistema nervioso central: mareos, dolor de cabeza, tinnitus, mareos, dificultad para concentrarse y somnolencia son síntomas comunes. Los pacientes con anemia grave o de aparición repentina, especialmente los pacientes de edad avanzada, pueden experimentar síncope o incluso confusión.
Sistema digestivo: Pérdida de apetito, flatulencias, náuseas y estreñimiento son los síntomas más comunes.
7. Sistema reproductivo: Las pacientes femeninas suelen experimentar trastornos menstruales, como amenorrea o menorragia. La disminución de la libido es común tanto en hombres como en mujeres.
8. Sistema urinario: La anemia grave puede presentar proteinuria leve y concentración reducida de orina.