¿Qué causa la deficiencia renal en las mujeres?
Causas de la deficiencia renal en la mujer: 1. Trasnochar. Quedarse despierto hasta tarde a menudo consume energía del cuerpo, lo que fácilmente puede causar síntomas de deficiencia renal.
2. Relaciones sexuales excesivas. Si las relaciones sexuales son demasiado frecuentes e intensas, consumirán mucha energía física, lo que sin duda aumentará la carga sobre los riñones y con el tiempo provocará una deficiencia renal.
3. Sentarse durante largos periodos de tiempo. Estar sentado durante largos períodos de tiempo puede provocar fácilmente una deficiencia renal. Las personas que se sientan en la oficina todos los días y no hacen ejercicio a menudo son propensas a sufrir deficiencia renal.
4. La deficiencia de zinc y selenio puede provocar deficiencia renal. La deficiencia renal está estrechamente relacionada con la disfunción del sistema neuroendocrino. La deficiencia de zinc y selenio afectará la función de las glándulas endocrinas y, si las cosas siguen así, provocará una deficiencia renal.
5. Fumar y beber en exceso. Fumar y beber con regularidad y en exceso pueden provocar una deficiencia renal grave. Todos sabemos que el alcohol y el tabaco son perjudiciales. Si bebe y fuma mucho durante mucho tiempo, causará un gran daño al cuerpo y, con el tiempo, provocará una deficiencia renal.
6. Estrés mental. Demasiado ansioso, demasiado nervioso. El ritmo de vida se está acelerando ahora. La ansiedad prolongada y la depresión mental grave pueden causar fácilmente síntomas de deficiencia renal.
El daño de la deficiencia renal en las mujeres es 1. Aspectos sistémicos: cansancio general, confusión, falta de atención, pérdida de memoria, etc.
Rendimiento típico
La eficiencia en el trabajo ha disminuido significativamente y su jefe ha expresado claramente su descontento con usted.
Apático. Sentí opresión en el pecho y dificultad para respirar sólo una hora después de ir a trabajar. Tenía muchas ganas de llegar temprano a casa y descansar, pero no podía conciliar el sueño después de acostarme.
Amnesia. No recuerdo lo que estaba pensando ayer.
2. Aspectos neuromusculares: insomnio frecuente, mareos, hinchazón cerebral, dolor de espalda, fatiga de miembros inferiores, etc.
Rendimiento típico
A menudo tengo sueño, pero no puedo conciliar el sueño, tengo muchos sueños y me despierto con facilidad.
Se produce un aumento o disminución importante del peso. Me desperté por la mañana y descubrí que mis músculos abdominales estaban flácidos y mi cara estaba pálida.
No hay reumatismo ni traumatismos, pero sí molestias en la espalda, opresión en el pecho, lumbalgia, dolores musculares y dolores en las articulaciones.
Mis piernas se sentían débiles cuando caminé hasta el tercer piso sin levantar nada; sentí dolor y dolor de espalda después de sentarme en una silla y mirar televisión por más de 2 horas.
3. Aspectos cardiovasculares: palpitaciones, asma, opresión en el pecho, edemas, etc.
Rendimiento típico
Después de levantarse por la mañana o después de un esfuerzo, los tobillos y las pantorrillas estarán hinchados, y los párpados inferiores estarán hinchados y caídos.
Dos o tres días antes de la menstruación, mis extremidades estarán hinchadas, mi pecho estará lleno y me dolerá el pecho.
4. Tracto gastrointestinal: pérdida de apetito, náuseas, dolor de estómago, dolor abdominal, diarrea, estreñimiento, etc.
Rendimiento típico
Orina frecuente, orinar más de 3 veces por la noche cuando bebe agua normalmente; orina débil, goteo sin parar y heces pegajosas;
Comer alimentos crudos, fríos, secos y duros suele provocar malestar estomacal, boca pegajosa y vómitos rápidos.
Tres comidas al día, muy poco. Excluyendo los factores climáticos, incluso si el sabor de la comida es adecuado para usted, se sentirá insípido.
5. Cinco sentidos: fatiga visual, congestión nasal, mareos, tinnitus y molestias en la garganta.
Rendimiento típico
Fácil de resfriarse. Después de un resfriado, pueden aparecer síntomas como congestión nasal, secreción nasal, garganta seca, dolor de garganta y opresión en la garganta.
Si permaneces sentado o en cuclillas durante mucho tiempo, sentirás oscurecimiento ante tus ojos, mareos y tinnitus después de estar de pie.
Siento los ojos secos y doloridos después de trabajar en el ordenador o leer durante veinte o treinta minutos.
6. Otros aspectos:? ¿Interés sexual? Decadencia, depresión, ansiedad, miedo y más.
Actuación típica
Ya no me gustan tanto las reuniones con amigos como antes, pero siento que soy demasiado fuerte y no estoy dispuesto a socializar.
Las emociones laborales no siempre pueden ser altas. Lo que más me desconcierta es que Nameless Fury es muy poderoso, pero no tiene energía para atacar.
Menstruación irregular, disminución del deseo sexual y sensación de cansancio durante las relaciones sexuales.
Cómo tratar la deficiencia renal en mujeres 1. Dieta
Cuando te sientas cansado y débil, puedes comer más alimentos que contengan hierro o proteínas, como hongo negro, azufaifo, pollo sedoso. , etc. Por lo general, puedes comer más camarones, lochas, carne de burro, ostras, codornices, huevos, carne de paloma, carne de serpiente, puerros, lichis, gorriones, riñones de oveja, bayas de goji, huevos de gorrión, mejillones, puerros, pepinos de mar, ginseng y huesos negros. pollo, etc.
2. Ejercicio adecuado
Especialmente ejercicio de cintura, porque el ejercicio de cintura puede fortalecer los riñones y reponer la energía renal, pero la intensidad no debe ser demasiado alta.
Debe elegir ejercicios que estén dentro de su capacidad para promover la circulación sanguínea y mejorar la estasis sanguínea y la pérdida de qi. Caminar, trotar, caminar a paso ligero o caminar descalzo sobre adoquines favorecerá la circulación sanguínea y tendrá un efecto terapéutico auxiliar en la deficiencia renal.
3. Se deben controlar las relaciones sexuales.
Si disfrutas de la vida sexual durante mucho tiempo o tienes una vida sexual frecuente, a menudo tendrás síntomas de deficiencia renal como apatía, mareos, insomnio y olvidos, dolor de cintura y espalda. Organizar adecuadamente el tiempo y la frecuencia de los ejercicios en cama es la mejor forma de solucionar la deficiencia renal.
4. No te excedas.
Los riñones humanos tienen médula, por lo que el crecimiento de la médula cerebral depende de los riñones. El esfuerzo mental excesivo puede dañar la vitalidad de los riñones y provocar síntomas como mareos y pérdida de memoria. A veces no es un problema cerebral. En última instancia, puede deberse a una deficiencia renal, por lo que dormir lo suficiente también es una garantía importante para recuperar la vitalidad.
5. Masajea tu cintura todos los días.
Frota tus palmas hasta que las sientas calientes, colócalas a ambos lados de tu cintura con las palmas hacia la piel y masajea tu cintura hacia arriba y hacia abajo hasta que sientas calor. Una vez por la mañana y otra por la noche, unas 200 veces cada vez.
6. Frótese los pies
Las personas suelen frotarse las plantas de los pies en la vida diaria para prevenir la deficiencia renal. El método utilizado es frotar ambas manos primero y luego frotar los pies del lado opuesto con la mano izquierda y derecha. Repita esto 300 veces, una por la mañana y una por la noche todos los días.
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