¿Es necesario comer pollo con aceite de sésamo durante el confinamiento? Seis secretos para no engordar

¿Es necesario comer pollo con aceite de sésamo durante el confinamiento? Después del arduo trabajo de "descarga", la madre embarazada estaba tratando de deshacerse de la grasa, pero su suegra y su suegra se apresuraron a traerle pollo con aceite de sésamo y riñones fritos con aceite de sésamo como complemento. ¿Es necesario comer alimentos grasosos después del parto? ¿No se puede luchar también contra la pérdida de peso? ¡La medicina tradicional china ha propuesto seis consejos que le ayudarán a mantenerse alejado de los suplementos ricos en calorías y a comer de forma saludable y cuidadosa!

Las madres posparto no necesariamente tienen que comer mucha comida y carne durante el parto. ¡Si comen bien, pueden ser nutritivas y adelgazar! La gente en Taiwán está acostumbrada al confinamiento de las madres que han dado a luz, pensando que esto puede ajustar su físico y complementar su nutrición. Los platos comunes suelen ser riñones fritos en aceite de sésamo, fideos con aceite de sésamo, hígado de cerdo con aceite de sésamo y varias sopas de pescado, lo que hace que las madres ansiosas por perder peso coman bien pero se sientan impotentes.

Evitar las contracciones prematuras y tomar suplementos después de la descarga de los loquios.

De hecho, no son los suplementos grasosos o de sabores fuertes los que son nutritivos. El médico de medicina tradicional china, Zhang, señaló que los suplementos dietéticos durante el confinamiento deben ser ligeros y que no es necesario comer pollo con aceite de sésamo todos los días. Si siente sequedad en la boca y tiene problemas para dormir después de tomar suplementos, significa que ha sufrido una sobredosis y debe dejar de tomar suplementos temporalmente. Además, las madres deben esperar hasta que los loquios se descarguen por completo, o cuando hayan alcanzado una pequeña cantidad, para no inhibir la contracción uterina prematuramente y permitir que los loquios permanezcan en el útero, afectando la reparación posparto del útero.

¿Cómo deben alimentarse las madres durante el parto para obtener una nutrición suficiente sin consumir demasiadas calorías? El Dr. Zhang presentó las siguientes seis sugerencias para ayudar a mamá a adelgazar.

No engordarás después de seis meses de encierro

1. Bebe sopa con pajita

Cuando mamá se encuentra con pollo rico en grasas y proteínas. sopa y sopa de pescado, Puedes insertar una pajita en la sopa para evitar el aceite en la superficie y los residuos en el fondo, y solo absorber la esencia de la sopa en el medio. No es necesario beber toda la olla. De esta forma, mamá no solo absorbe los nutrientes de la nutritiva sopa, sino que también evita el aceite rico en calorías.