¿Conoces las calorías de las batatas?
1. Cada 100 g de batata contiene 55 calorías. Cada 100 g de batata contiene 20,12 g de carbohidratos, 0,05 g de grasa, 1,57 g de proteína y 3 g de fibra.
2. La batata es un alimento bajo en calorías y alto en humedad. Aunque también es rico en almidón, siempre que no comamos cuatro o cinco kilogramos de golpe no nos hará engordar. Además, las batatas en sí son cereales y comerlas con regularidad es muy beneficiosa para nuestro organismo.