¿Por qué la humedad es mayor en verano?

En verano, la gente generalmente anhela el clima frío. Si de repente dejan de sudar y el sudor sale de su ropa, el aire húmedo en los meridianos, músculos y huesos del cuerpo se detendrá. Con el tiempo, cuando la humedad ingresa al cuerpo, desarrollarán síntomas como vómitos, diarrea, mareos, apatía y mala complexión.

El verano no sólo es caluroso, sino que también suele ser lluvioso. A medida que el calor se evapora y la humedad se mueve, el espacio se llena de humedad. En este momento, el cuerpo humano es más susceptible a la "enfermedad de calor y humedad". La enfermedad del calor del verano es una enfermedad exógena común en el verano. Los síntomas incluyen fiebre, aversión al frío, sudoración excesiva, mareos y dolor de cabeza, náuseas y diarrea, lengua blanca y grasosa y pulso rápido.

Puedes comer 7 tipos de alimentos para deshacerte de la humedad en verano.

Para eliminar eficazmente la humedad, Zhang Xiaolin recomienda salir más al aire libre. Trotar, caminar, escalar montañas y otros deportes al aire libre son buenas opciones. Además, la dieta también es una buena forma de eliminar la humedad, y puedes elegir diferentes recetas según tu propia constitución. "Las personas con una constitución fuerte pueden tomar apropiadamente el tradicional 'té de cinco especias', mientras que las personas con una constitución débil pueden tomar atractylodes, semillas de coix, poria, espino, malta, amomum villosum, amomum villosum y Shenqu, que pueden fortalecer el bazo. y qi, y diurético y humedad”.

Los siguientes son siete tipos de medicamentos y alimentos recomendados por Zhang Xiaolin:

Lentejas: la medicina tradicional china cree que las lentejas son de naturaleza neutra y De sabor dulce, pueden fortalecer el bazo, aliviar el calor y reducir la humedad al ingresar al meridiano del bazo y el estómago, y pueden usarse para el tratamiento de la fatiga, la anorexia, el edema, etc. causados ​​por la humedad y el calor en el bazo y el estómago.

Hu Aishan: Hu Aishan es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Entra en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones y tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago. El "Compendio de Materia Médica" registra que Hu Aishan tiene los efectos de "tonificar los riñones y el qi, fortalecer el bazo y el estómago, detener la diarrea, resolver la flema y promover la producción de líquidos e hidratar la piel".

Cebada: La cebada es de naturaleza fresca y de sabor dulce. Entra en los meridianos del bazo, los pulmones y los riñones y puede eliminar la humedad y el calor. Es un buen producto para eliminar la humedad. Sin embargo, el director Zhang recordó que las mujeres embarazadas deben evitar comer cebada porque es resbaladiza.

Frijol adzuki rojo: El frijol adzuki rojo es de naturaleza agridulce y puede ser diurético, reducir la hinchazón, desintoxicar y expulsar el pus. Es la mejor opción para preparar sopa para pacientes femeninas con mastitis.

Poria: La Poria es de naturaleza neutra, de sabor dulce y ligero. Entra en los meridianos del corazón, del bazo y del riñón y puede ser diurética y humectante. Combinado con carne de longan, también puede tratar el insomnio.

Seda de maíz: de sabor dulce, de naturaleza neutra, penetra en los meridianos del hígado, riñón y vejiga, es beneficioso para la penetración del agua, calma el hígado y favorece la vesícula biliar. También puede ayudar a reducir la presión arterial en personas con presión arterial alta.

Cáscara de melón de invierno: de naturaleza dulce y fresca, penetra en el bazo y el intestino delgado, es beneficiosa para la infiltración de agua, elimina el calor y alivia el calor del verano. Tome más si le resulta difícil orinar.