¿Cuáles son los daños de beber demasiado té?

Beber té por la noche puede afectar fácilmente la calidad del sueño. Hay tres tipos principales de alcaloides: cafeína, teobromina y teofilina. La cafeína es el componente principal de estas tres sustancias y representa entre el 2% y el 4% de la materia seca del té. Después de ser absorbido por el cuerpo humano, tiene un importante efecto estimulante sobre el sistema nervioso central, lo que puede provocar excitación mental y afectar el sueño.

2. Los efectos de la cafeína

1. Provoca excitación

La excitación puede provocar insomnio e incluso altos niveles de excitación interior. Por lo tanto, a principios de Hong Kong, muchas personas que no podían beber café usaban té con leche de alta concentración. No solo obtuvieron nutrientes, sino que también obtuvieron mucha cafeína, que tenía el mismo efecto refrescante que el café, por lo que. podrían dedicarse a un trabajo intenso.

2. Diuresis

La distribución de la cafeína se concentra en los cogollos, y el contenido de cafeína en las ramas y hojas viejas es bajo. Por lo tanto, el té con alto contenido de cafeína, como el famoso té verde de alta gama, tendrá una sensación áspera, ácida, dulce y picante, lo que provocará frecuentes viajes al baño.

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