¡El confinamiento es imprescindible! Cómo cocinar a fuego lento una olla de nutritiva sopa de pollo con huesos negros
Ingredientes necesarios
Pollo sedoso, ñame, dátiles rojos, sal comestible, jengibre, vino de arroz, cebolla verde y agua.
Método de trabajo
1. Preparar los ingredientes y ponerlos en remojo. 2. Hervir el agua para eliminar la espuma de sangre y las impurezas. 3. Agregue los ingredientes, deje hervir y cocine a fuego lento durante 1 hora. 4. Agregue las rodajas de ñame y continúe cocinando a fuego lento durante 30 a 45 minutos. 5. Añade la cantidad adecuada de sal al gusto y apaga el fuego cuando se acabe el tiempo de guisado.
Nutrición durante el parto
Es muy importante reponer qi y sangre durante el parto. El pollo con huesos negros es rico en una variedad de nutrientes y es un excelente alimento para reponer la fatiga y nutrir el cuerpo. Además de la sopa de pollo negra, también puedes probar la sopa de tofu de carpa cruciana y la sopa de sashimi. Combínalo con platos deliciosos como pescado al vapor, pechuga de pollo, cerdo y pimientos verdes salteados, ¡y los platos salteados también son imprescindibles!
Aceite; reabastecimiento de combustible; hacer mayores esfuerzos
¡Ojalá todas las madres puedan recuperarse durante el segundo mes!