Bebo todos los días, ¿cómo puedo beber sin dañar mi cuerpo?
1. No beber en ayunas. 2. No beba mucho de forma continua.
3. Hace frío en invierno. Beber alcohol debe estar moderadamente tibio antes de beber. 4. No beber cerveza, vino de frutas ni bebidas al mismo tiempo. 5. Es mejor no beber alcohol varias veces al día.
¿Cómo beber alcohol sin perjudicar la salud? De hecho, este es un tema que preocupa a todos. Debido a que beber es nuestra cultura, siempre ha existido un dicho de la cultura del vino en nuestro país Entonces, ¿cuál es la cantidad adecuada de vino para beber? De hecho, estrictamente hablando, la medicina moderna cree que mientras el alcohol entre en el cuerpo, no es saludable y es mejor no beber alcohol. Sin embargo, lamentablemente a muchas personas les gusta simplemente tomar unos sorbos. ¿Cómo puedes beber alcohol sin dañar excesivamente tu organismo? Para ser honesto, esta es solo la siguiente mejor opción, pero el Dr. Zhang está dispuesto a resumirla: 1. Intente comer algo antes de beber.
Muchas personas a las que les encanta beber tendrán esta experiencia. Es decir, comer en casa antes de beber y socializar, y acudir al banquete cuando esté lleno en siete décimas partes. De esta forma, no te emborracharás si bebes un poco de vino a tiempo, porque comer algo con antelación retrasa la absorción del alcohol. Otra es comer algo para ir al banquete, lo que puede reducir la cantidad de comida en el restaurante y ayudar a reducir la ingesta de alimentos ricos en grasas, sal y azúcar en los restaurantes. 2. Trate de no beber alcohol
Cuando muchas personas están de mal humor, están más dispuestas a beber para calmar sus emociones heridas. De hecho, ese mal humor combinado con el efecto del alcohol hará que se sientan mal. las personas tienen más probabilidades de emborracharse. Por eso, recomiendo a todos que no beban alcohol con otras personas. 3. No beba alcohol demasiado rápido.
No beba alcohol demasiado rápido. Beber alcohol demasiado rápido, especialmente el alcohol con alto contenido de alcohol, puede emborracharlo. Por tanto, aunque vayas a beber, debes hacerlo a tu propio ritmo. La otra cosa es prestar atención a la cantidad adecuada y no beber demasiado. En general, en medicina se recomienda que la cantidad de alcohol consumida no supere 1 tael de licor, 1 lata de cerveza y 2 taels de vino tinto. 4. Beber alcohol sin tomar medicamentos
Para muchos medicamentos, no se recomienda beber alcohol mientras se toman medicamentos. Por ejemplo, cuando toma antibióticos de cefalosporina, penicilina, metronidazol y otras drogas, si bebe alcohol, provocará una reacción grave al ditiol, que puede ser lo suficientemente grave como para provocar la muerte. Por lo tanto, se recomienda encarecidamente que no beba alcohol mientras esté tomando medicamentos.
Las anteriores son las sugerencias del Dr. Zhang sobre este tema. De hecho, si tiene miedo de los daños a la salud causados por el consumo de alcohol, es mejor no beber alcohol en absoluto.
Beber vino todos los días perjudicará a tu organismo por mucho que bebas. Aún es necesario reducir la frecuencia, controlar la cantidad de alcohol y dejar de beber con moderación.
Es imposible beber alcohol todos los días, especialmente licores, sin dañar en absoluto tu organismo. Por el contrario, existen formas de reducir el daño al estómago, al hígado y a otros órganos. Hoy compartiré dos métodos prácticos. El primer método es beber un poco de leche pura antes de beber.
No subestimes este método. Parece sencillo, pero efectivamente es muy efectivo según mis más de diez años de experiencia en bodegas.
Antes de beber, o ya en la vinoteca, no te apresures. Puedes conseguir una caja de leche pura y beberla primero. Al menos tengo que beber una caja. Si eso no funciona, el yogur servirá. El segundo método consiste en comer un poco de carne de res.
Este método también es muy sencillo, pero muy efectivo.
Si no encuentras leche o yogur antes de beber, no tengas miedo. Asegúrate de encontrar la manera de conseguir un plato de carne, un trozo grande de carne es mejor. No necesitas comer mucho, sólo cuatro o cinco yuanes.
Antes de beber, beba un poco de leche y coma un poco de carne de res, lo que puede proteger eficazmente nuestros intestinos y estómago y reducir el daño del alcohol al hígado y otras partes del cuerpo.
Si bebes demasiado por la noche y te despiertas al día siguiente sintiéndote seco, agotado, mareado y muy incómodo, te compartiré dos formas de recuperar la sobriedad rápidamente. Ayudarle a volver a su estado original lo antes posible. El primer método: tomar otro sorbo de vino blanco
No creas que mi método es una tontería. Esta es una valiosa experiencia adquirida gracias a la práctica de muchas personas. El dicho local es "transparente".
Cuando bebes demasiado la noche anterior, te despiertas a la mañana siguiente. Cuando me siento débil, exhausto y con náuseas, me tapo la nariz y tomo un sorbo de vino blanco.
Si bebes este licor, inmediatamente empezarás a sudar, y en diez minutos como máximo comprobarás que te has recuperado como antes. El segundo método: beber un plato de sopa de cordero caliente.
Mucha gente debería conocer este método, así que no lo explicaré demasiado.
Este método tiene buenos resultados en pruebas personales, pero es un poco más lento que el primer método. La recuperación puede tardar treinta o cuarenta minutos.
El Año Nuevo chino se acerca. Cada día de Año Nuevo, es inevitable tener una cena con amigos y familiares. El vino es algo bueno para animar el ambiente, y beber en las cenas lo es. También es una tradición cultural en China. El alcohol puede causar daños al hígado, al cerebro, al sistema nervioso y al sistema digestivo, beber en exceso, dañar el hígado y el cuerpo. Pero cuando amigos y familiares están juntos, tienen que beber este vino. ¿Cómo beberlo es bueno para la salud?
1. Intenta controlar la cantidad de alcohol
Las Guías Alimentarias Chinas recomiendan que los hombres adultos no beban más de 25 g de alcohol al día, lo cual es aproximadamente equivale a 750ml de cerveza y 750ml de vino 250ml, 75ml de licor 38%, 50ml de licor fuerte.
Para las mujeres no debe exceder los 15g, lo que equivale aproximadamente a 450ml de cerveza, 150ml de vino, 50ml de licor al 38% y 30ml de licor de alta concentración.
Por lo tanto, lo mejor es controlar el consumo de alcohol en este periodo.
2. Disminuya su velocidad de consumo, cuanto más lento, mejor.
El cuerpo humano depende principalmente del hígado para descomponer el alcohol. Si la velocidad de consumo excede la velocidad de descomposición del hígado, el alcohol. que no se puede procesar en el futuro pasará por alto el hígado. Circula en la sangre y ingresa al cerebro u otros órganos. Aumenta el daño a la salud. Reducir la velocidad de la bebida, cuanto más lento, mejor, permite que el hígado la descomponga por completo y. La velocidad de consumo de alcohol de las mujeres debe ser inferior al 50% de la de los hombres. Incluso cuando se bebe mucho, disminuir el consumo de alcohol es clave para mantenerse con vida.
3. No mezcle bebidas de diferentes variedades.
Los contenidos e ingredientes de varios vinos son diferentes. Si se mezclan entre sí, habrá cambios. Úselo después de beber. Las personas se sienten incómodas, incluso tienen dolores de cabeza, irritación de la boca, etc.
4. No beber con el estómago vacío. Come primero los alimentos y luego bebe.
Si bebes con el estómago vacío, el alcohol no necesita ser digerido y pasa a la sangre. directamente a través de la pared del estómago Cuando hay más comida en el estómago, se puede retrasar la velocidad del alcohol que ingresa a la sangre y, al mismo tiempo, con la ayuda de los alimentos, parte del alcohol se puede digerir en el estómago. En general, reduce la concentración de alcohol en la sangre, mitigando así el daño que el alcohol causa al cuerpo.
5. Puedes hablar en voz alta cuando bebes.
Hablar en voz alta y respirar más rápido puede ayudar a excretar más alcohol. Las personas con la boca llena de alcohol tienden a beber más.
6. No es aconsejable tomar medicamentos después de beber.
El alcohol puede aumentar los efectos tóxicos y secundarios de los medicamentos. Puede aumentar el efecto inhibidor en el cerebro y también puede aumentar drásticamente la potencia de la droga, excediendo la tolerancia normal del cuerpo humano, lo que resulta en peligro.
En definitiva, es mejor beber menos aunque sea festivo. Especialmente la función hepática, los pacientes diabéticos deben prestar atención.
Es básicamente imposible beber todos los días sin dañar el cuerpo.
¡El llamado consumo moderado de alcohol también es una propuesta falsa! ¿Es cierto que beber con moderación no es perjudicial para el organismo?
Muchos amigos bebedores que nos rodean dicen que beber con moderación es bueno para la salud.
Este es el mayor malentendido sobre el vino. La mayor parte de este malentendido proviene de los malentendidos de otras personas.
Muchos médicos de medicina tradicional china recomiendan a menudo "tomar vino con alcohol". La conciencia no podría ser más obvia: el efecto del vino para dilatar los vasos sanguíneos permite que el cuerpo absorba los medicamentos más rápidamente.
¡En este sentido, el vino parece ser una buena medicina!
Sin embargo, la medicina tradicional china no recomienda el consumo diario, y el vino en la medicina tradicional china se refiere al vino de arroz, no al actual vino blanco de alta concentración.
En cuanto a la afirmación "beber dos taels al día para prolongar la vida" es completamente una mala interpretación de la teoría de la medicina tradicional china por parte de las generaciones posteriores. El alcohol es muy dañino
Por ejemplo, después de beber en exceso, tendrás dolores de cabeza, falta de apetito y dolor de hígado de vez en cuando...
De hecho, el alcohol estimula el cerebro. , mucosa gastrointestinal e hígado.
Clínicamente, la enfermedad hepática alcohólica suele dividirse en tres estadios patológicos: hígado graso, hepatitis alcohólica, hepatitis crónica combinada con fibrosis o cirrosis. El alcohol es fácilmente adictivo
En 1973, la Organización Mundial de la Salud incluyó al alcohol como sustancia que causa dependencia después de la morfina, pero los cigarrillos todavía ocupaban el quinto lugar, lo que demuestra que son muy adictivos.
Por lo tanto, incluso si muchas personas pueden dejar de fumar, todavía no pueden dejar de beber.
Así que no hay manera de beber alcohol sin dañar el cuerpo
La mejor manera es dejar de beber
Si realmente no puedes dejar de beber, puedes solo Minimizar al máximo el tiempo que el etanol y sus metabolitos permanecen en el cuerpo
Un entendimiento simple es promover el metabolismo del alcohol
¿Cómo beber menos dañino para el cuerpo?
Evita los maridajes más dañinos en la mesa, pero también aprende a beber de una manera que minimice el daño.
1. Coma algunos alimentos ricos en proteínas antes de beber.
Los amigos varones no deben beber con el estómago vacío.
Es mejor comer algunos alimentos que contengan almidón y proteínas para llenar el estómago antes de beber. Tenga en cuenta que no debe elegir tocino o alimentos asados para llenar el estómago, porque las sustancias que contienen pueden reaccionar. alcohol, e incluso daños al hígado.
Además, a la hora de beber, lo mejor es acompañarlo de rábano, que puede ejercer el efecto desintoxicante del rábano y reducir el daño hepático.
2. Elige vino con baja concentración alcohólica
Para el mismo volumen de vino, el vino con bajo contenido alcohólico dañará menos el hígado que el vino con alto contenido alcohólico, por lo que no puedes evitar beber un mucho vino. En este caso, recuerde elegir vino de baja concentración para beber.
3. Bebe despacio y a pequeños sorbos.
Beber a grandes sorbos puede parecer muy generoso, pero al cabo de un tiempo es posible que no puedas seguir siendo tan generoso.
El consumo excesivo de alcohol no sólo facilita emborracharse, sino que también provoca grandes daños en las vías respiratorias, el estómago y otros órganos.
4. Beber más agua es peor que tomar medicamentos para la resaca.
¿Tomar algún medicamento para la resaca antes de beber puede reducir el daño al hígado?
Los expertos dicen que los medicamentos para la resaca sólo pueden aliviar el malestar después de la embriaguez y no tienen ningún efecto protector real sobre el hígado.
Es mejor que los amigos varones beban más agua entre tragos. Esto permitirá que el alcohol se excrete con la orina más rápido y reducirá la carga sobre el hígado.
Si quieres beber y gozar de buena salud, pero aun así bebes todos los días, ¿de qué está hecho tu cuerpo? Como dice el refrán, no puedes quedarte con tu pastel y comértelo también. Pero cuando la gente está en el mundo, no pueden evitarlo. Además, la cultura de la mesa del vino en China significa que muchas cosas y negocios se discuten en la mesa del vino. Los hombres ganan dinero para mantener a sus familias, por lo que no pueden evitar socializar. y bebiendo.
Además, es una reunión con amigos, y no es muy aburrido que un grupo de hombres se siente allí y simplemente charle, así que todavía tengo que beber.
Quiero beber, pero también quiero tener buena salud, y no se puede evitar beber y socializar, por lo que tengo que encontrar formas de reducir el daño del alcohol al cuerpo tanto como sea posible.
El vino es en realidad agua y el alcohol tiene el mayor impacto en la salud. No necesita ser descompuesto por las enzimas digestivas. Después de ingresar al cuerpo humano, aproximadamente el 20% se absorbe en el estómago. . El 80% restante ingresa al intestino delgado; luego se absorbe en el torrente sanguíneo, viaja por todo el cuerpo y finalmente se cataboliza en el hígado. Entonces, si tienes mal el hígado, no bebas.
1. Así que no bebas con el estómago vacío. Si vas a socializar, asegúrate de hacer una comida completa con antelación. Si realmente no tienes tiempo, bebe unos cuantos vasos más. de leche.
2. Cuando bebas, hazlo a pequeños sorbos. No bebas un vaso grande de una vez. Te emborracharás fácilmente y puede ser perjudicial para tu salud.
3. Bebe la mayor cantidad de agua posible después de beber para permitir que el alcohol se metabolice lo más rápido posible.
4. Procura no mezclarla con cerveza. Algunas vinotecas dan mucho miedo. Mezclar cerveza roja y blanca es lo más perjudicial para la salud.
5. Si estás enfermo, simplemente di no si puedes.
6. Intenta no participar en fiestas de bebida innecesarias.
7. Haz ejercicio con mayor regularidad para mantenerte en buena forma.
8. No bebas con demasiada frecuencia, dale a tu cuerpo un tiempo de recuperación.
Por último, te aconsejo que no te obsesiones con lo que hay en tu taza. Por tu propia salud y felicidad familiar, ¡bebe con moderación y con responsabilidad!
Hola, soy médico tratante en medicina interna en un hospital terciario. Estaré muy feliz de responder a tus preguntas y darte mis sugerencias. Te deseo buena salud y buen humor.
En primer lugar, todo el mundo sabe que beber alcohol es perjudicial para el organismo, por lo que si las circunstancias lo permiten, se recomienda beber menos. Si realmente no puedes dejar de beber, aquí tienes mis sólidas sugerencias.
1. Selección del tipo de vino: Los licores, especialmente los de alta graduación, pueden provocar mayores daños en la mucosa gástrica. Si se puede elegir, se recomienda elegir vino blanco, seguido del vino y. El vino de arroz, aunque la cerveza tiene un bajo contenido de alcohol, muchas personas se sienten hinchadas después de beberla, por lo que no se recomienda.
2. La velocidad de bebida: Cuanto más lento mejor en ese momento No brindes varias copas de vino al principio (en primer lugar, porque beber tantas copas de vino en ayunas en ese momento te hará daño). causa un gran daño a la mucosa gástrica, por lo que no se recomienda; en segundo lugar, beber demasiado rápido es más perjudicial para el organismo, por supuesto, si se ha comido antes de la comida, no cuenta; > 3. Asegúrate de comer verduras antes de beber, también puedes tomar algunos medicamentos para proteger la mucosa gástrica: se recomienda comer leche, alimentos básicos, sopas, gachas y otros alimentos antes de beber. la sensación de saciedad y reducir la cantidad de alcohol consumido. Por otro lado, también puede ayudar a proteger la mucosa gástrica y reducir el consumo de alcohol que provoca una estimulación directa de la mucosa gástrica. También puede tomar 2 comprimidos de Daxi masticados inmediatamente y 1 comprimido de cápsula de Jinaokang inmediatamente antes de las comidas para proteger la mucosa gástrica.
4. No beba hasta el punto de sufrir una sobredosis. En el pasado, en la sala de emergencias, a menudo nos encontrábamos con pacientes que bebían y vomitaban sangre después de beber juntos. Esta es una úlcera por estrés agudo. Muy dañino para el estómago. Las lesiones graves son muy malas para el cuerpo. Incluso conocí a un joven que estaba borracho y caminaba junto al río, y luego se cayó al río y se ahogó vivo. Fue realmente una lástima. Más tarde, cuando lo descubrieron, su madre fue a la sala de rescate y lloró a lástima. , pero no importa cuánto llore, su hijo nunca volverá, así que no creas que beber no es gran cosa. De verdad, he visto demasiados casos de muerte por culpa de la bebida.
También hay personas que están borrachas y luego vomitan desesperadamente. Si el vómito no es limpio, tendrá mucho vómito en la boca y luego se asfixiará. También es muy común que tan pronto como algunos pacientes ebrios son enviados a la sala de emergencias, encuentren que la saturación de oxígeno en la sangre en las yemas de los dedos ha bajado a solo 90, o incluso menos, 85 (el rango normal es 98). -99). Esto se debe al reflujo y la asfixia después del vómito. Afortunadamente, la persona fue despedida temprano, de lo contrario habría muerto por asfixia.
Hay que tener mucho cuidado al beber, de lo contrario su vida estará en peligro. Generalmente se recomienda beber hasta que se sienta un poco eufórico y en un estado de éxtasis. No siga bebiendo demasiado. Mucho. Por tu propio bien también.
5. Por supuesto, cuando estés en mal estado físico o tomando medicamentos, no debes beber alcohol. Debes anteponer tu salud.
6. Beber alcohol no sólo daña el estómago y el hígado, sino que tomar grandes cantidades de alcohol durante mucho tiempo puede provocar adicción al alcohol. Por lo tanto, asegúrese de controlar la cantidad de alcohol que consume y no lo haga. No hace falta demasiado. Cuando no esté socializando, trate de no tomar la iniciativa de beber, de lo contrario, día a día, poco a poco se enamorará de la bebida y se volverá adicto al alcohol. Las personas que beben alcohol durante mucho tiempo desarrollarán enfermedad hepática alcohólica, cirrosis alcohólica, incluso cáncer de hígado alcohólico, encefalopatía alcohólica y otras enfermedades en una etapa posterior. Por lo tanto, no debe permitirse volverse adicto al alcohol.
Gracias por tu pregunta.
Si bebes alcohol todos los días, definitivamente dañará tu cuerpo. Si quieres beber alcohol sin dañar tu cuerpo, debes hacer lo siguiente:
1. es licor, la cantidad diaria que se bebe No más de un tael
Sabemos que el licor es una bebida puramente calórica. Una vez que el alcohol que contiene ingresa al cuerpo, se metaboliza principalmente en el hígado. Si bebe mucho durante mucho tiempo, su hígado se verá abrumado y, con el tiempo, desarrollará una enfermedad hepática alcohólica. La enfermedad hepática alcohólica y la enfermedad del hígado graso son causas importantes de cáncer de hígado. Según análisis e investigaciones científicas, beber no más de un tael de licor al día no solo causará daño al cuerpo, sino que también tendrá el efecto de suavizar los músculos y activar la circulación sanguínea, pero la premisa es que no debe exceder un tael.
2. Si es posible, lo mejor es beber dos copas de vino tinto al día.
En comparación con el vino blanco, el vino es más delicioso. Por ser vino de frutas, su graduación alcohólica es menor. El vino tinto, en particular, contiene una variedad de vitaminas y minerales que pueden suavizar y proteger los vasos sanguíneos y es muy beneficioso para prevenir algunas enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Un informe de la Sociedad Estadounidense del Cáncer dice que las mujeres que beben mucho todos los días tienen más del 30 por ciento más de probabilidades de desarrollar cáncer de mama que otras mujeres. Pero si limita su consumo diario de vino tinto a dos vasos, puede reducir su riesgo de enfermedad cardíaca entre un 30 y un 50%. Por ello, se recomienda que todos beban más vino tinto entre semana, pero no en exceso, sólo dos vasos al día.
3. Toma algunas vitaminas del grupo B antes de beber para intentar proteger el hígado.
Sabemos que las vitaminas del grupo B incluyen la vitamina B1, la vitamina B2, la vitamina B6, la vitamina B12 y la niacina. , ácido pantoténico, ácido fólico, etc. Una de las funciones importantes de estos nutrientes es ayudar a quemar energía, y el componente principal del licor son las calorías. Por lo tanto, si toma algunas vitaminas B antes de beber licor, puede ayudar eficazmente. La descomposición del alcohol durante este período también tiene un efecto protector sobre el estómago y el hígado.