¿Qué es lo mejor para comer en el tren?

¿Qué es lo mejor para comer en un tren? Muchas personas optan por tomar el tren y comer en el tren cuando salen, para no sentirse solas durante el largo viaje. Esta es la forma correcta de conducir un tren. A continuación, compartiré ¿cuál es la mejor comida para comer en el tren?

¿Cuáles son los alimentos más adecuados para comer al coger un tren? 1. Frutas y verduras. A muchos amigos les gusta comer fideos instantáneos, pero cabe señalar que comer fideos instantáneos por sí solos no es suficiente. Debes comer más frutas y verduras. Cuando viaja, rara vez viaja en automóvil o camina. Como no se promueve la motilidad gastrointestinal, puede sentir molestias como hinchazón. Muchas personas también experimentan estreñimiento (gastroenterología).

Es muy necesario comer suficientes frutas y verduras en esta época. Normalmente se pueden traer frutas, pero pocas personas se fijan en llevar verduras. Si vas a viajar por mucho tiempo, puedes preparar una lonchera de plástico llena de vegetales limpios y frescos aptos para comer crudos, como tomates cherry, pepinos, lechugas, col morada, pimientos morrones, etc. Si añades una pequeña cantidad de frutos secos como nueces, anacardos y cacahuetes, este tipo de comida de viaje puede resultar realmente deliciosa, nutritiva y cómoda.

2. Huevos. Los huevos son el rey de las calorías y dos huevos pueden completar una comida. Se puede colocar en la esquina de su equipaje y no ocupa espacio. Pero no traigas huevos duros. Se recomienda traer bolsas de huevos estofados y huevos de té envasados ​​al vacío. No traigas huevos duros, ya que tienden a apestar.

3.Leche. Hay muchos alimentos que se pueden combinar con leche. Puedes beber una bolsa de leche y comer un poco de pan. O comer huevos con leche son buenas opciones. Además, la leche es rica en nutrientes y puede complementar completamente los diversos nutrientes que nuestro cuerpo necesita y aliviar las molestias físicas en el tren.

¿Cuál es la mejor comida para comer en el tren? 2. ¿Qué puedo comer antes de tomar el autobús para evitar mareos?

1. Galletas de soda:

En primer lugar, la primera recomendación principal son las galletas de soda. Come unas galletas de soda antes de subirte al coche. Las galletas de soda pueden eliminar eficazmente las náuseas, hacer que se sienta menos cansado al tomar el autobús y aliviar eficazmente la fatiga. Además, también puedes beber refrescos con sabor a refresco, que también es eficaz para algunas personas que sufren mareos.

2. Alimentos ácidos:

Para los amigos a los que no les gusta el jugo de jengibre, pueden masticar algunos alimentos ácidos como limones o naranjas antes de subirse al coche, y luego tomarlos. contigo en el coche. Un poco de piel de limón o naranja. Cuando te sientas mareado, sácalo y huélelo para sentirte renovado.

3. Aceitunas:

Si siempre tienes ganas de vomitar nada más subir al coche, puedes comer unas aceitunas antes de subir al coche. Porque las aceitunas te secarán la boca y te darán menos náuseas. También hay un producto imprescindible para el mareo: las ciruelas son más adecuadas.

4. No es recomendable comer con el estómago vacío:

Es mejor comer algo antes de subir al coche, porque si las personas con síntomas de vómito no tienen nada con qué vomitar. En el estómago, vomitarán agua ácida, lo que perjudicará su salud, pero es mejor no comer demasiado antes de subirse al coche, es decir, no comer demasiado. Generalmente se recomienda entre un 30% y un 40% de su capacidad. Porque por un lado, comer demasiado provocará náuseas más intensas, por otro lado, si vomitas, vomitarás más;

¿Pueden los bebés usar parches para el mareo?

Se recomienda no utilizarlo. El parche medicinal para el mareo suele ser un disco pequeño con un medicamento de color marrón. Estará marcado en la caja para su uso detrás de las orejas, y podrá ser utilizado por niños mayores de 7 años. Este tipo de parche para el mareo que contiene escopolamina no debe usarse en bebés. El mal uso dañará el delicado sistema nervioso del bebé.