¿Qué comer en verano para reducir el calor? ¿Qué papilla fría (fruta) comer en verano? Introduce cómo hacerlo. Un plato refrescante te dará una forma de refrescarte y apagar el fuego. Enfriarse es su primera prioridad. En el caluroso verano, la comida amarga es la primera opción para reducir la inflamación, por lo que el melón amargo es muy popular en las mesas familiares o en los restaurantes de lujo. Hay frutas que no se pueden comer. Cada vez hay más tipos de frutas y el sabor es cada vez mejor. Apagar incendios es realmente fácil este verano. Consejos para combatir incendios y tomar frutas frescas en verano: puedes comer frutas de una manera diferente en verano, prueba frutas con hielo o gachas de frutas. En resumen, debes hacer que tu comida y bebida parezcan más creativas. La bola de fruta es en realidad una mezcla de varias frutas y hielo, que es la más adecuada para el verano. Además, las personas a las que les gusta comer frutas mezclan varias frutas, sagú, arroz glutinoso, batidos, helados y gelatinas para agregar más elementos de la comida occidental a este refrescante alimento. Las diversas bebidas, sopas, sándwiches y arroz que se sirven aquí se basan en frutas y tienen un sabor particularmente refrescante, y muchos de ellos están "elaborados en secreto". A la hora de comer, puedes coger un bol pequeño y sacar la fruta para comer. Los norteños conceden gran importancia a las funciones medicinales en su dieta, lo que se conoce como dieta medicada. Este concepto también se refleja en las frutas. Hay muchos tipos de bebidas nutritivas puramente de frutas, que son coloridas y quedan especialmente bien en tazas pequeñas. Cada bebida tiene sus propios trucos. La amargura y la dulzura resonaron entre labios y dientes. Extintor de incendios: Habilidades de extinción de incendios de repollo amargo: la investigación científica moderna ha demostrado que el repollo amargo es rico en ingredientes que pueden aliviar el calor, reducir la fiebre, aliviar los problemas, refrescarse y fortalecer el estómago. Sin embargo, las hierbas amargas mencionadas aquí no son sólo amargas. Cuando se coloca frente a nosotros un plato de verduras amargas de Yunnan (también llamadas hojas de mostaza) sumergidas en agua, los ojos de muchas personas se iluminan: la sopa es transparente y en ella se esconde un montón de verduras verdes amargas, que reflejan el color verde. color de la sopa. Este plato parece verdura hervida, pero en realidad está hervido. Además del plato de comida, también hay un plato con ingredientes pequeños a un lado: esta es el "agua para mojar". El mijo picante, una especialidad de Yunnan, se mezcla con otros condimentos. Una guarnición puede parecer discreta, pero tiene una maravillosa reacción química con las hierbas amargas. Las papilas gustativas oscilan entre lo amargo y lo picante. Las personas que prueban vegetales amargos por primera vez fruncirán el ceño ante el sabor picante y amargo cuando se los lleven a la boca por primera vez, pero después de un tiempo, la dulzura de los vegetales amargos comenzará a arremolinarse en sus dientes y mejillas. La mágica "boca picante" de Xiaomi definitivamente no hará que tu estómago se sienta "suave con los dedos". Bajo la fuerte estimulación, rápidamente terminarás todos los platos y servirás un plato de sopa sin parar. Pero lo que no esperabas es que la sopa también esté fresca y parezca tener sabor a pescado, este verano, porque. de vegetales amargos Cuando se sumerge en agua, comienza a verse más brillante. Permítanme hablar primero sobre el orden en que como. Es costumbre ingerir algunos snacks apetitosos antes de las comidas, como ciruelas, arándanos, espinos, pasas, etc., que resultan apetecibles pero que no afectan el régimen alimentario normal. La cena suele consistir en fideos fríos y gelatina. La ración no es pesada, refrescante y refrescante, y un poco picante es genial. Una sandía fría o unos cuantos lichis frescos después de una comida no sólo pueden ayudar a la digestión, sino que también hacen que toda la comida luzca colorida. Una hora más tarde apareció el postre más oportuno: el helado. Realmente el helado después de una comida. "Arma de extinción de incendios": fotografiar pepinos y verduras de verano es el primer paso. Todavía hay cosas a las que prestar atención al preparar este plato: los pepinos recién cortados con pequeñas flores amarillas y rebabas deben ser de alta calidad. Al disparar, coloque el cuchillo de cocina en posición horizontal, coloque el pepino en una tabla de cortar ancha y sólida y dispare vigorosamente, dejando el jugo de melón en la tabla de cortar para lograr el mejor efecto. Plan de lucha contra incendios: El verano "amargo" es el más agradable. En verano, cuando tienes mal apetito y te enfadas, es muy necesario comer más "comida amarga". El libro de historia "Li Zhou" registra: "Donde hay armonía, la primavera es amarga, el verano es amargo y el otoño es amargo... Usa la dulzura para nutrir el Qi", lo que significa que cuando las personas combinan con su dieta, la primavera es amarga. El verano es amargo y el otoño es amargo. Es picante... Usa dulces para nutrir el Qi y la sangre. Otro libro de medicina, "Compendio de Materia Médica", también señala: "La amargura puede purgar el calor y fortalecer los riñones, y puede ser un tónico durante la purga. Los llamados alimentos amargos que la gente come en la vida diaria se refieren a los "amargos y". "Alimentos fríos" en la medicina tradicional china. Los alimentos amargos no son todos alimentos amargos, principalmente verduras y hortalizas silvestres, como melón amargo, lechuga, lufa, verduras amargas, apio, musgo, diente de león, semillas de loto, azucena, etc. , además hay algunos frutos secos como castañas de agua, almendras, etc. Cuando las personas trabajan en un ambiente de alta temperatura, se producen cambios significativos en la regulación de la temperatura corporal, el metabolismo del agua y la sal, la circulación, la digestión, los sistemas nervioso, endocrino y urinario, lo que conducirá a un mayor consumo de nutrientes y a la pérdida de una gran cantidad de agua y nutrientes a través de la sudoración. Consejo de experto: preste atención a los suplementos nutricionales; preste atención a suplementar suficientes proteínas, lo mismo ocurre con el pescado, la carne, los huevos, la leche, los frijoles; preste atención a los suplementos vitamínicos: tomates, sandías, arándanos, melones, melocotones, ciruelas y otros frescos; las verduras y las frutas son ricas en vitamina C; la vitamina B abunda en los cereales, los frijoles, el hígado animal, las carnes magras y los huevos.
Presta atención a reponer agua y sal inorgánica: puedes consumir alimentos ricos en potasio, como frutas, verduras, frijoles o productos de soja, algas marinas, huevos, etc. Consuma más alimentos que eliminen el calor y la humedad: sandía, melón amargo, melocotones, ciruelas negras, fresas, tomates, pepinos, frijoles mungo, etc. Cómo comer y luchar contra las habilidades: Aunque el melón amargo y fresco no tiene buena pinta, es el tesoro del verano. El melón amargo tiene los efectos de aliviar el calor, aliviar la fiebre, aliviar las molestias, refrescar y fortalecer el estómago. El melón amargo también se llama melón frío en el sur. Parece que una sola palabra "cool" puede generar una alegría infinita. Plato frío 1. Cortar la cápsula de semilla de melón amargo a lo largo, lavarla y cortarla en rodajas finas, ponerla en una olla con agua hirviendo y sacarla después de hervir 2. Agregar sal, azúcar (la cantidad depende de las preferencias personales), sésamo; aceite y glutamato monosódico y mezclar bien. Freír 1. Lavar el melón amargo, cortarlo por la mitad, quitarle la pulpa y las semillas, cortarlo en rodajas gruesas en diagonal, ponerlo en una olla con agua hirviendo, sacarlo y lavarlo con agua para quitarle el sabor amargo 2. Retirar el sabor amargo; tallos, semillas, lavar y cortar en rodajas el pimiento verde 3. Calentar aceite de maní en una olla, saltear el melón amargo y el pimiento verde hasta que estén fragantes, agregar el vino de cocción, sofreír con sal refinada y sazonar con glutamato monosódico.