Atención a la alimentación en verano
La cerveza se consume mejor embotellada y no acompañada de mariscos. La cerveza a granel generalmente tiene una vida útil corta, especialmente en los puestos de comida, y la calidad es difícil de garantizar. Se recomienda beberlo en botella. Además, la cerveza no se puede comer con mariscos, ya que puede provocar gota fácilmente.
Come menos comida de barbacoa. La comida de la barbacoa es principalmente carne. En verano, no se puede garantizar la frescura de la carne en los puestos de comida. Dado que se añaden muchos condimentos durante la barbacoa, es difícil detectar que la comida no está fresca cuando tiene un sabor fuerte.
Además, la comida a la barbacoa contiene muchas sustancias nocivas. Durante las barbacoas se producen carcinógenos como los hidrocarburos aromáticos policíclicos, el benzopireno y las nitrosaminas debido a la combustión del combustible, la grasa, la propia carne, los agentes colorantes y aromatizantes, que son perjudiciales para la salud humana. Especialmente para los niños, que se encuentran en el período de crecimiento y desarrollo, las funciones de varios órganos del cuerpo aún no son perfectas, la función de desintoxicación del hígado es deficiente, la resistencia del cuerpo es débil y tienen más probabilidades de enfermarse. .
Come menos Malatang. Las características del "Mala Tang" son adormecedoras, picantes y picantes. Sin embargo, un exceso de Mala Tang no solo irritará las membranas mucosas de la boca, el esófago y el tracto gastrointestinal, provocará congestión y edema, sino que también puede inducir algún problema del sistema digestivo. enfermedades, especialmente aquellas con enfermedades recurrentes. Las personas con estomatitis sexual, faringitis crónica, úlceras, pancreatitis crónica, colecistitis y las personas que se han sometido a una cirugía abdominal superior no deben comer "Mala Tang". Además, las varas de bambú justo después de comer "Mala Tang" contienen una gran cantidad de bacterias, como Staphylococcus aureus, que pueden provocar una intoxicación alimentaria bacteriana. Mucha gente prefiere utilizar una olla de sopa y un plato de condimentos al mismo tiempo. Si las medidas de desinfección no son exhaustivas, se convertirá en una vía de transmisión de enfermedades y provocará infecciones cruzadas.
Hay que recordar a todo el mundo que, desde la perspectiva de una dieta equilibrada y de la salud, la cena se debe comer generalmente 4 horas antes de acostarse, y la mayoría de los puestos de comida están abiertos de 18 a 12 horas. la mayoría de las personas utilizan los puestos de comida como refrigerio nocturno después de la comida principal. Esto no solo no favorece la digestión y absorción de los alimentos, sino que también aumenta fácilmente la carga sobre el tracto gastrointestinal y afecta la calidad del sueño.