En nuestras vidas, ¿qué alimentos son buenos para excretar ácido y pueden reducir el ácido úrico?
El ácido hiperúrico es un problema con una incidencia cada vez mayor entre la gente moderna. La hiperuricemia ha aumentado después de los tres máximos y se llama el "cuarto máximo". La hiperuricemia es el principal factor que causa la gota y es una enfermedad crónica. Una vez que la gota ataca, provocará síntomas de dolor intensos e insoportables. Todo el mundo debería tomar medidas eficaces para evitar que aumenten los niveles de ácido úrico, y una dieta razonable es la forma más eficaz de reducir los niveles de ácido úrico.
Estos alimentos se llaman "?grasas" y pueden ayudar a la digestión.
2. El pepino también es un alimento alcalino común. El pepino contiene una gran cantidad de vitamina C, que no es comparable a la de las verduras comunes. También contiene una gran cantidad de agua y sales de potasio. Comer más pepinos no solo puede desintoxicar, ser diurético, eliminar el calor y calmar la sed, sino también excretar el exceso de ácido úrico en el cuerpo y evitar la aparición de gota.
3. Comer sésamo negro es un alimento que puede mejorar la función renal. La disminución de la función renal también está relacionada con la acumulación de ácido úrico, por lo que las personas con ácido úrico alto también suelen comer algo de negro. sésamo para el mantenimiento. Los riñones aceleran la excreción de ácido úrico en el cuerpo.
4. La baya de goji negra también es un alimento que mejora la función renal, y la baya de goji negra también contiene nutrientes como antocianinas y vitamina C, que pueden tener un cierto efecto analgésico en los pacientes con gota. y desintoxicante, diurético y desintoxicante.
5. La berenjena es una verdura alcalina que tiene las funciones de disipar el viento, activar la circulación sanguínea, reducir la hinchazón, eliminar el calor y aliviar el dolor. Casi no contiene sustancias purínicas y tiene cierto efecto diurético. por lo que también es adecuado para tratar el ácido úrico. Con niveles elevados, los pacientes con gota suelen consumirlo.
6. El apio contiene una gran cantidad de fibra dietética, caroteno, potasio y otros nutrientes que pueden disolver el ácido úrico, evitar que aumente y reducir la presión arterial. Un tipo de alimento que los pacientes de gota no pueden faltar.
Los amigos con ácido úrico alto no solo deben comer más de los alimentos anteriores, sino también menos alimentos que contengan muchas purinas, como diversos mariscos, carnes grasas y despojos de animales, maní, vino, etc. Además, los pacientes con gota también deben prestar atención a su dieta y comer más alimentos ricos en purinas, como diversos mariscos, carnes grasas, despojos de animales, maní, vino, etc. El contenido de purinas en estos alimentos es alto y puede inducir fácilmente la gota. Por tanto, los pacientes con gota deben "actuar según sus posibilidades" en su dieta.