Los batidos pueden ayudarte a perder peso de forma saludable

Beber batidos combinado con ejercicio para perder peso. Los batidos contienen proteínas, lo que no es adecuado para todos. Algunas personas solo dependen de los batidos para perder peso. Sin hacer ejercicio, beber mucha agua y comer verduras, provocará estreñimiento.

Los batidos se introdujeron por primera vez desde Estados Unidos, y existen principalmente dos tipos: "batidos mecánicos" y "batidos de manivela". Los batidos tradicionales se hacen a mano y generalmente se venden en restaurantes de comida rápida y tiendas de comida fría. Las máquinas de batidos de la tienda ahora los fabrican y venden, y los clientes los compran y beben ahora. En los restaurantes de comida rápida se utilizan principalmente grandes máquinas de batidos de suelo, que suelen vender batidos con sabores de vainilla, fresa y chocolate. Aunque estos batidos se elaboran a máquina, no están industrializados en cuanto a tamaño y envase. Incluso si el batido se almacena a temperatura ambiente, la vida útil puede ser de hasta seis meses. Por ello, este nuevo tipo de batido rápidamente se hizo popular en los países europeos por su novedosa y única forma de beber.