¿Qué alimentos deben comer las mujeres con deficiencia de yin renal?

1. Moras

Las moras tienen el efecto de nutrir el yin y la sangre, y pueden nutrir el yin del hígado y los riñones. La medicina tradicional china cree que la mora tiene un sabor agridulce, de naturaleza ligeramente fría, ingresa a los meridianos del corazón, el hígado y los riñones, y tiene las funciones de nutrir la sangre y el yin, promover los fluidos corporales y la hidratación, y tonificar el hígado y los riñones. El "Compendio de Materia Médica" dice que la morera "es un medicamento que enfría la sangre, nutre la sangre y nutre el yin", y es adecuada para personas con deficiencia de yin en el hígado y los riñones, y es más adecuada para pacientes con presión arterial alta.

2. Dátiles negros

Los dátiles negros son negros, por lo que son conocidos como un buen producto para nutrir los riñones. Los dátiles negros son dulces y astringentes, de naturaleza fría y contienen proteínas, grasas, azúcar y una variedad de vitaminas, de las cuales la vitamina C, el calcio y el hierro son las más abundantes. Tiene el efecto de nutrir el bazo y el estómago. Yin del riñón y sangre. Las mujeres que quieran nutrir sus riñones pueden comer más dátiles negros.

3. Vieiras

También conocidas como Jiang Jue Zhu. Es de naturaleza neutra, de sabor dulce y salado y puede nutrir los riñones y el yin, por lo que las personas con deficiencia de yin en los riñones deben consumirlo con regularidad. A la hora de comprar, preste atención a comprar buenas vieiras. Las buenas vieiras tienen el vientre redondo e hinchado sin carne rota. La carne es clara y espesa, de color amarillo claro, seca al tacto y fragante.

4. Arroz negro

El arroz negro recibe su nombre por su piel exterior negra. También se le llama arroz glutinoso tonificante de la sangre, arroz tributo y perla negra. con muchos efectos en el cuidado de la salud. En la relación entre los cinco órganos internos y los cinco elementos, el negro corresponde a los riñones, mientras que el arroz negro es de naturaleza neutra y de sabor dulce. Tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y activar la circulación sanguínea. calentando el hígado y mejorando la vista. El consumo regular de gachas de arroz negro puede nutrir el yin, humedecer los pulmones, nutrir los riñones y reponer el qi.

5. Tortuga de caparazón blando

La tortuga de caparazón blando puede nutrir el yin y enfriar la sangre. Es un buen producto para limpiar y tonificar la deficiencia de líquido y Yin causada por la vejez. fuego excesivo. Es más adecuado para quienes sufren de fatiga, huesos humeantes, sofocos y sudores nocturnos, huesos blandos y pies débiles.

6. Semillas de sésamo negro

Las semillas de sésamo negro son ricas en vitaminas y una gran cantidad de aminoácidos, que hacen que el cuerpo metabolice más rápido. Las semillas de sésamo negro pueden activar las células cerebrales y mejorarlas. Las mujeres deben comer más semillas de sésamo negro, que pueden nutrir eficazmente la sangre y prevenir la anemia. Las mujeres también pueden nutrir el yin y los riñones y tratar eficazmente los mareos y la debilidad de las extremidades causadas por la deficiencia renal.

7. Pepino de mar

El pepino de mar tiene los efectos de humedecer la sequedad, nutrir la sangre, nutrir el yin y reponer los riñones. Las mujeres pueden usar pepinos de mar para guisar pollo en invierno. El efecto tonificante es muy bueno. ¡Las mujeres con deficiencia renal pueden mantener su salud!

8. Lycium barbarum

Lycium barbarum es de naturaleza dulce y plana y regresa al meridiano del hígado y el riñón. Tiene el efecto de nutrir el hígado y los riñones, nutrir el hígado y. mejorar la vista. A menudo se combina con rehmannia glutinosa, crisantemo, ñame y cornus. La carne y otros medicamentos se pueden usar juntos. Lycium barbarum también es una buena medicina para fortalecer el cuerpo, reponer la esencia y la médula, nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y calmar la mente, fortalecer el cuerpo y retrasar el envejecimiento.