¿Las bebidas de té que se venden en el exterior son las mismas que las que se preparan en casa?
"Ahora es mejor beber té y prepararlo. Las bebidas de té embotelladas tienen poco valor nutricional".
Liu Na, nutricionista principal del Ministerio de Salud, recordó a la gente que Las bebidas de té se producen industrialmente. Después de beberlas, el contenido de polifenoles del té, vitamina C, vitamina B, etc. disminuirá y el azúcar refinada, los aromas, el ácido sórbico y otros aditivos añadidos a la bebida no son nutritivos.
El té tiene las funciones de reducir los lípidos en sangre, perder peso, prevenir enfermedades cardiovasculares, resistir la radiación, antioxidante, retrasar el envejecimiento y ayudar a la digestión. Es conocido como el guardián natural de la salud. Liu Na dijo que es mejor beber y preparar té ahora, y que es mejor beber el té preparado en 25 minutos, de lo contrario, las hojas de té se oxidarán en el aire durante demasiado tiempo y los polifenoles y la vitamina C del té se evaporarán. Las hojas de té se destruirán, la vitamina A y otros nutrientes se reducirán considerablemente.
"Si no hay restricciones, la bebida más adecuada para beber es agua hervida a temperatura ambiente, o té recién hecho. Si el cuerpo tiene necesidades especiales, también se puede beber agua mineral, agua purificada No se recomienda". Liu Na dijo que si no es conveniente preparar té al salir, los amantes del té también pueden verter té en polvo en bolsas en agua y beberlo, que tiene un valor nutricional más alto que las bebidas de té.
Cualquier bebida embotellada, por muy alto y completo que sea su contenido nutricional declarado, se pueden ver "pigmentos", "sabores", "ácido sórbico" (es decir, conservantes) y otras sustancias que no los contienen. etiqueta de nutrientes. Liu Na señaló que si las sustancias mencionadas no se añaden a las bebidas producidas industrialmente, el color y el sabor del producto no se pueden ajustar de manera uniforme. Especialmente el azúcar blanco refinado añadido contiene calorías vacías y pocos nutrientes. Beber en exceso hará que el índice glucémico aumente y el exceso de calorías se convertirá en grasa y se acumulará en el cuerpo, lo que fácilmente puede provocar enfermedades metabólicas como obesidad, diabetes, hiperlipidemia e hígado graso.