La mejor manera para que las mujeres complementen el estrógeno.
La soja es rica en isoflavonas, que ayudan a complementar el estrógeno cuando disminuye la secreción de estrógeno en el cuerpo. Especialmente para las mujeres mayores de 30 años, lo mejor es beber una taza de leche de soja espesa o comer un trozo de tofu todos los días. Debido a que la soja tiene un efecto más lento en la reposición de estrógeno, debes empezar a comerla lo antes posible.
2. La jalea real ayuda a complementar los estrógenos.
La jalea real es un producto natural para la salud que complementa los estrógenos. Beber una taza pequeña de jalea real todos los días puede ayudar a reponer el estrógeno. Además, se puede aplicar jalea real en el rostro para mejorar el estado de la piel.
3. El aceite comestible también puede complementar el estrógeno.
El aceite de semillas de girasol es rico en ácido linolénico, que ayuda a favorecer la síntesis de estrógenos. También puedes utilizar aceite de girasol al cocinar. Además, el contenido de ácido linolénico en la raíz de kudzu, las nueces y los piñones también es muy alto, y las amigas pueden comerlos con regularidad.
4. Suplementación medicinal de estrógeno
Lo más importante es tomar Jinchaoan, dos paquetes al día, durante un período de tiempo, lo que fundamentalmente puede complementar el estrógeno y restaurarlo. niveles normales.