¿Cuál es la mejor fruta para comer en verano?

1. Sandía

La sandía es la fruta más común en verano y la fruta más popular en verano. En verano se pierde mucha agua. La sandía es una fruta refrescante que puede aliviar el calor del verano. Comer un poco de sandía puede aliviar mejor el calor. Sin embargo, la sandía es un alimento frío, por lo que las personas con indigestión no deben comer demasiado.

2. Bayberry

Yangmei también se conoce como Shengshengmei, Baidimei, Shumei y Longqing. Los frutos del arándano maduran a principios del verano y el verano es una buena temporada para comer arándano. Como dice el refrán: Al observar las flores del ciruelo para calmar la sed, se puede ver que el arándano es la mejor fruta para calmar la sed, fortalecer el bazo y abrir el apetito. En el caluroso verano, comer algunos arándanos también puede aliviar el calor y aliviar la fatiga. Antes de comer arándanos, remójelos en agua salada de alta concentración para estimular a los insectos del interior a escapar y luego límpielos.

3. Uvas

Las uvas son originarias de Asia occidental y se cultivan en todo el mundo. Se pueden comer crudas o convertirse en pasas, vino, etc. Fruto a finales de verano y principios de otoño. La época aproximada de madurez es alrededor de julio-octubre. Tiene un sabor agridulce, rico en nutrientes, jugoso y delicioso. Debido a que es fácil de masticar, es muy apreciado por los ancianos y los niños.

4. Fruta del dragón

La fruta del dragón es una fruta común en la vida diaria. Es una fruta tropical y subtropical de naturaleza fresca y se cultiva ampliamente en todo el mundo. Es rico en nutrientes y único. Contiene albúmina vegetal y antocianinas que son raras en las plantas comunes. Es rico en vitaminas y fibra dietética soluble en agua.

5. Lichi

El lichi es una fruta de temporada en verano. Su pulpa es rica en glucosa y sacarosa, con un contenido total de azúcar superior al 70%, ocupando el primer lugar entre todas las variedades. de frutas. La carne de lichi es rica en vitamina C y proteínas, lo que la convierte en la mejor fruta para comer en verano. El lichi es una de las cuatro frutas famosas del sur. Aunque es delicioso, no resiste el almacenamiento, es picante y puede provocar calor interno si se come en exceso. Generalmente, no es recomendable comer demasiado. tiempo.