Causas y métodos de tratamiento de las heces irregulares
Creo que muchas personas han experimentado heces no formadas. La mayoría de las causas de las heces no formadas están relacionadas con la dieta y las enfermedades gastrointestinales. A continuación se detalla la razón por la cual las heces no se forman y los métodos de tratamiento que he recopilado cuidadosamente para usted.
Causas de las heces no formadas
Vida diaria inadecuada, como aire acondicionado, bebidas frías, carne, falta de ejercicio, alto estrés mental, etc. El síntoma común son las heces no formadas (normales). las heces deben ser tan doradas como un plátano); o las heces son muy pegajosas y a menudo se pegan al inodoro y no son fáciles de tirar o el trasero nunca se puede limpiar y se necesita mucho papel; Además de tener deposiciones no formadas, la mayoría de estas personas también presentan los siguientes síntomas: están más gordos, sus manos y pies tienden a enfriarse, su lengua es blanca y grasa con marcas de dientes, no les gusta levantarse en Por la mañana no tienen tiempo para hacer ejercicio y tienden a sentir sueño después de las comidas. Si una persona tiene los síntomas anteriores pero ninguna otra molestia, lo más probable es que la medicina china diagnostique y trate la deficiencia y la humedad del bazo. Si el bazo es deficiente, los alimentos que ingiere no se pueden digerir bien y tendrá heces informes. Esto se llama heces blandas en la medicina china y colitis crónica en la medicina occidental. Métodos para mantener las heces informes
1. Comer menos. Coma menos en total. Dado que la niñera en casa está demasiado ocupada, no debes darle tanto trabajo y dejarle tiempo para hacer el trabajo que tiene entre manos. Si está gordo, evite comer por la noche y beba jugo o un tazón pequeño de gachas de harina de maíz. De esta forma, la función del bazo y del estómago se recuperará lentamente. Recuerde, eso no significa que si come menos hoy, sus deposiciones serán mejores mañana. Esto requiere un proceso.
2. No comer. Además de comer menos en total, también debemos comer decididamente menos carne, alimentos crudos y fríos, cerveza, bebidas frías y mariscos. En su mayoría son alimentos fríos que no son fáciles de digerir para el cuerpo humano.
3. Hiperactivo. La medicina tradicional china cree que el movimiento genera yang. Si es posible, se recomienda no sentarse todos los días. Porque la enfermedad que provoca estar sentado es difícil de curar. Haz ejercicio siempre que tengas la oportunidad. Acelerar la circulación sanguínea en todo el cuerpo eliminará la humedad de su cuerpo.
4. Reducir el estrés. Regular el estado de ánimo y alegrar la mente son beneficiosos para el funcionamiento del sistema gastrointestinal y la depresión obstaculizará el funcionamiento del sistema digestivo.
5. Moxibustión. La medicina tradicional china cree que el calor causa frío y el frío causa calor. Ai Zhi aprovechó este principio. El masaje de los meridianos del bazo también es bueno.
Los puntos anteriores se refieren a tres puntos de tratamiento, pero en realidad son siete puntos de nutrición. Es realmente difícil cambiar el estilo de vida. Pero nuestras enfermedades crónicas son causadas básicamente por un estilo de vida incorrecto.
Por supuesto, solo hemos enumerado las afecciones más básicas que causan heces no formadas. Hay muchos casos de heces no formadas que están relacionadas con otras enfermedades. No podemos generalizar.
6. Comer menos:
¿Vivir dentro de tus posibilidades? ¿Qué significa? Significa comer menos para reducir la carga sobre el tracto gastrointestinal. Hoy en día, la gente no se enferma por hambre, básicamente se enferma por exceso de comida.
La falta de armonía entre el bazo y el estómago de la que suelen hablar los médicos chinos se debe principalmente a comer pero no a digerir. Para decirlo sin rodeos, significa estar lleno después de comer. La mayoría de estas personas tienen constituciones deficientes de Yang y sus manos y pies son propensos al frío. Tienen apetito, pero a menudo no pueden digerir lo que comen y algunos incluso tienen diarrea después de comer. Por tanto, para tratar a estas personas no nos basamos en la toma de medicamentos, sino en ajustar la estructura y frecuencia de la dieta.
7. Coma más bollos al vapor
El ingrediente principal de los bollos al vapor es el maíz. La medicina tradicional china cree que el maíz es de naturaleza plana y de sabor dulce. Entra en el hígado y los riñones. , y meridianos de la vejiga y es diurético, reduce la hinchazón y alivia el dolor. Tiene las funciones de beneficiar el hígado y la vesícula biliar, fortalecer el bazo y expulsar la humedad, regular el corazón y apetecer, nutrir los pulmones y calmar el corazón y despejar. humedad y calor. Debido a que el panecillo al vapor es demasiado áspero, es difícil de comer y chupa tanta saliva que de hecho es difícil de tragar. Pero precisamente por esto, el tiempo que los bollos al vapor permanecen en la boca se prolongará en consecuencia, de esta forma la saliva tendrá tiempo suficiente para removerse y contactar con los alimentos, ayudando a la digestión y absorción de los mismos.
8. Si quieres defecar bien, debes registrar cuidadosamente lo que comes el primer día y luego verificar repetidamente qué alimento es el más adecuado para ti. Al fin y al cabo, el físico de cada persona es diferente. Entonces, el mejor plan de acondicionamiento solo es adecuado para esta persona. Tú eres el mejor médico.