¿Qué alimentos antienvejecimiento comen las mujeres?

1. Zanahorias, las zanahorias se conocen como "alimento para la piel" y pueden hidratar la piel. Las zanahorias son ricas en pectina, que puede combinarse con el mercurio para expulsar los componentes nocivos del cuerpo y hacer que la piel luzca más delicada y sonrosada.

2. Las ciruelas negras son ricas en vitamina B2, potasio, magnesio, manganeso y fósforo. La investigación farmacológica moderna cree que "las personas con sangre alcalina viven más tiempo". La ciruela negra es un alimento alcalino porque contiene una gran cantidad de ácidos orgánicos, que se convertirán rápidamente en sustancias alcalinas tras ser absorbidos por la pared intestinal.

3. Soja. Los expertos en nutrición creen que "si quieres vivir más, come más soja". La razón es que la soja es uno de los alimentos con alto contenido de estrógeno en las plantas y es muy importante para la mujer. salud.