Mejora la memoria de tu hijo y come proteínas de alta calidad en el desayuno.

Si desayunas mal, ten cuidado de no concentrarte, ¡afectará tus resultados de aprendizaje! Ha pasado más de una semana desde que comenzaron las clases y muchos niños todavía van a la escuela con los ojos nublados y sin poder abrir los ojos de repente, lo que hace que los padres temen que se quedarán dormidos en clase y su rendimiento académico no será satisfactorio. Los nutricionistas creen que el desayuno está estrechamente relacionado con la capacidad de aprendizaje y la memoria de los niños, y recuerdan a los padres que coman más alimentos con proteínas de alta calidad al preparar desayunos energéticos para sus hijos.

Preparar un desayuno nutricionalmente equilibrado los padres pueden ayudar a sus hijos a reponer los nutrientes y la energía que necesitan, y mejorar su aprendizaje, concentración y memoria. Desayunar indiscriminadamente obstaculiza el desarrollo intelectual de los niños

Los oficinistas modernos llevan una vida ajetreada y agitada y no tienen tiempo para preparar las comidas adecuadamente. Las tres comidas siempre se hacen al aire libre. Muchos niños sólo pueden desayunar un trozo de pan, pastel y bebida en una tienda de conveniencia, o comprar una hamburguesa o un sándwich en una cadena de restaurantes de desayuno. Sin embargo, el alto contenido de aceite, sal y azúcar de estos alimentos puede obstaculizar el desarrollo intelectual de los niños y afectar el aprendizaje.

Él, nutricionista del Hospital General de Niños, dijo que un informe de investigación publicado en el European Journal of Epidemiology mencionó que los niños reciben leche materna antes de los 2 años y comen verduras y frutas caseras. y otros alimentos frescos, el coeficiente intelectual es mayor, pero cuantos más bocadillos, bebidas, salsas y otros alimentos ricos en grasas, azúcar y sal antes de los 2 años, menor es el coeficiente intelectual.

La Encuesta Nacional de Nutrición de China también muestra que los estudiantes de escuela primaria que comen más alimentos con alta densidad de nutrientes pueden mejorar su capacidad de aprendizaje de 3 a 5 veces en comparación con los estudiantes que comen una dieta saludable y les gusta el alto contenido de aceite; y los alimentos con alto contenido de azúcar o que no les gustan las frutas. Los estudiantes de escuela primaria que comen alimentos nutritivos como verduras, leche, etc. tienen aproximadamente 1,8 veces más probabilidades de tener problemas de aprendizaje. Los niños con estas dos condiciones tienen entre 2,8 y 4,8 veces más probabilidades de tener problemas de aprendizaje. Concentración insuficiente en el aprendizaje.