¿Qué frutas y verduras es bueno comer si tienes heces secas?

Fresas: ricas en vitamina C, que puede prevenir resfriados, sangrado de encías, estreñimiento y arteriosclerosis.

Albaricoque: rico en vitamina A, que puede prevenir el cáncer y eliminar el cansancio.

Plátano: Complementa la energía, tiene el efecto de prevenir el estreñimiento, la hipertensión arterial y regular los intestinos.

Papaya: Ayuda a la digestión y previene el estreñimiento.

Níspero: Previene resfriados, estreñimiento, arteriosclerosis, hipertensión arterial y elimina la fatiga.

Manzana: Tiene las funciones de regular los intestinos, diuresis y eliminar la fatiga.

Limón: Previene resfriados y elimina el cansancio.

Kiwi: previene pecas y manchas, inhibe el estreñimiento, previene resfriados, arteriosclerosis y presión arterial alta, elimina la fatiga y ayuda a la digestión.

Al mismo tiempo, si tomas un poco de orthoguin después de levantarte por la mañana para favorecer el crecimiento de bacterias beneficiosas, el efecto será mejor.