¿Qué frutas y verduras es bueno comer si tienes heces secas?
Fresas: ricas en vitamina C, que puede prevenir resfriados, sangrado de encías, estreñimiento y arteriosclerosis.
Albaricoque: rico en vitamina A, que puede prevenir el cáncer y eliminar el cansancio.
Plátano: Complementa la energía, tiene el efecto de prevenir el estreñimiento, la hipertensión arterial y regular los intestinos.
Papaya: Ayuda a la digestión y previene el estreñimiento.
Níspero: Previene resfriados, estreñimiento, arteriosclerosis, hipertensión arterial y elimina la fatiga.
Manzana: Tiene las funciones de regular los intestinos, diuresis y eliminar la fatiga.
Limón: Previene resfriados y elimina el cansancio.
Kiwi: previene pecas y manchas, inhibe el estreñimiento, previene resfriados, arteriosclerosis y presión arterial alta, elimina la fatiga y ayuda a la digestión.
Al mismo tiempo, si tomas un poco de orthoguin después de levantarte por la mañana para favorecer el crecimiento de bacterias beneficiosas, el efecto será mejor.