¿Cómo tratar la insuficiencia de qi y sangre en las mujeres? ¿Tres métodos principales para tratarla?

No basta con depender únicamente de la dieta, también se recomienda beber hongos y té para recuperarse, doble hierro y suplementos sanguíneos, que pueden mejorar mejor los síntomas de Qi y la deficiencia de sangre, como la cetrina. o tez pálida, efecto mareos y fatiga.

1. Dátiles rojos

Los dátiles rojos son conocidos por nutrir el qi y la sangre. Contiene proteínas, grasas, azúcar, ácidos orgánicos, vitamina A, vitamina C, calcio mineral y otros aminoácidos y nutrientes. Es de alta calidad y de bajo precio. Puede prepararse en papilla, sopa o comerse directamente. Si tienes la costumbre de comer yogur todos los días, también puedes partir los dátiles rojos y espolvorearlos sobre el yogur. El maravilloso sabor y textura definitivamente superarán tu imaginación.

2. Longan

Ya sea longan fresco o seco, tiene el efecto de nutrir el bazo y la sangre, nutrir el corazón y calmar los nervios. Pueden tratar molestias físicas como el insomnio y la falta de memoria causadas por una cantidad insuficiente de Qi y sangre. Si estás débil después de tu período menstrual, también es adecuado utilizarlo para reponer tu cuerpo.

3. Gelatina de piel de burro

La gelatina de piel de burro es buena para tratar diversas enfermedades causadas por la deficiencia de sangre e hidratar la piel reponiendo la sangre. También puede regular la menstruación, proteger el embarazo, mejorar la condición física, mejorar el sueño, fortalecer el cerebro y mejorar la inteligencia y retrasar el envejecimiento