¿Qué no se debe comer con frutos secos?
No existen tabúes.
La fruta de avellana tiene buen sabor y rica nutrición. Su contenido de aceite de semilla es del 47-68%, proteína del 23%, grasa del 56-65%, almidón del 6,6% y también contiene vitaminas A, B, E y. hierro, calcio y otros elementos minerales.
El contenido nutricional de las avellanas es 2 veces mayor que el del pan y 1,5 veces mayor que el de la carne de cerdo. Puede utilizarse en la industria de confitería, medicina y fabricación de especias. Los preparados extraídos de las avellanas tienen propiedades antiinflamatorias, antisépticas y sanguinarias. Efecto de dilatación de los vasos.
Para el tratamiento de la hipertensión, aterosclerosis, enfermedades hepáticas y renales. El aceite de avellana es de color amarillo claro y es un excelente aceite comestible e industrial. La harina oleaginosa se puede utilizar como pienso y fertilizante. La cáscara, los brotes de los frutos y las hojas contienen taninos, que pueden utilizarse para producir taninos.
Información ampliada:
Precauciones al comer frutos secos
Los frutos secos tienen mayor contenido calórico y mayor contenido en grasas. Si has ingerido mucha comida, especialmente carne, espera. , trate de no comer más nueces, de lo contrario provocará una ingesta excesiva de grasas.
Aunque no consumas otros alimentos, evita comer demasiados frutos secos a la vez, preferiblemente no más de un puñado al día. Además, como las nueces son grasosas, comerlas aumentará la carga sobre el sistema digestivo. Por lo tanto, trate de no comer nueces 1 hora antes de acostarse.
La rica fibra dietética y el aceite de los frutos secos pueden ayudar a aliviar el estreñimiento. Las personas con síntomas de diarrea e infección aguda del tracto digestivo no deben comer frutos secos por el momento, de lo contrario agravarán los síntomas de la diarrea.
Los frutos secos son de naturaleza cálida y tónica y tienen un efecto nutritivo para personas con constitución débil. Sin embargo, las nueces se elaboran principalmente horneando, salteando y otros métodos, y se les agrega una gran cantidad de sal y otros condimentos, lo que puede causar fácilmente sequedad de boca y garganta. No es aconsejable comer más nueces cuando hay síntomas de. Se produce inflamación como úlceras orales, para no agravar los síntomas de la inflamación.
Enciclopedia Baidu--Avellanas
People's Daily Online--Las mujeres obtendrán beneficios inesperados si comen más de 8 tipos de nueces