¿Cómo recuperarse rápidamente de un resfriado en verano sin tomar medicamentos?
La forma de mejorar sin tomar medicamentos en verano es 1. Inhalar el calor.
Coloca una toalla empapada en agua hirviendo sobre tu cabeza para absorber el calor. Si añades unas gotas de aceite vegetal, como el de eucalipto, los síntomas serán mucho más leves. También puedes tomar un baño caliente o sentarte en un baño caliente. Esto es especialmente eficaz para niños resfriados.
2. Bebe más agua
Las personas resfriadas necesitan suficientes líquidos corporales. Cuando tienes sed, no tienes suficientes líquidos corporales. Debes beber agua con frecuencia después de resfriarte. También son especialmente beneficiosas las bebidas calientes con un sabor ligeramente amargo. Los médicos recomiendan beber agua caliente con miel (esterilizante) y jengibre (antiinflamatorio).
3. Fortalecer la nutrición diaria
Algunos nutrientes tienen el potencial de estimular el sistema inmunológico. Estos nutrientes incluyen vitamina A (verduras como huevos, leche, naranjas, albaricoques y zanahorias), vitamina E (frutas secas, cereales, aceites vegetales y malta) y selenio (nueces de Brasil, mariscos y carne de cerdo). ? Además, beber sopa de pollo acelera la recuperación del organismo. Come más ajo porque el ajo tiene propiedades antibacterianas.
4. Aprende a reducir el estrés
El estrés de la vida diaria hace que las personas sean propensas a resfriarse. El estrés se ha relacionado durante mucho tiempo con la supresión de la inmunidad general, y aprender a reducirlo puede hacerle bien a su cuerpo. Si estás resfriado debes descansar más, lo que favorece la recuperación física y una pronta recuperación.
5. Manténgase abrigado
Si el cuerpo de todos está congelado, la función del sistema inmunológico disminuirá. La hipotermia también puede afectar el sistema inmunológico. Es mejor sonarse la nariz con frecuencia para que no llegue al cerebro al estornudar. Lo ideal es taparse una nariz y soplar en la otra para que se aclare la mucosidad de las fosas nasales.
Tratar los resfriados sin tomar medicamentos y beber más agua: Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, suelen existir dos tipos de resfriados, uno es el viento-calor y el otro es el viento-frío. No importa qué tipo de resfriado tengas, beber más líquidos es beneficioso. Beber más agua puede acelerar el metabolismo y ayudar al cuerpo a eliminar endotoxinas.
Descansa más: lávate los pies con agua caliente antes de acostarte. Lavarse los pies con agua caliente puede acelerar la circulación sanguínea, aliviar la fatiga y facilitar el conciliar el sueño. Descansar más puede restaurar la inmunidad y es útil para tratar los resfriados.
Bebe sopa de pollo: Los nutrientes de la sopa de pollo pueden mejorar la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado. Puede eliminar los virus respiratorios y es muy útil en el tratamiento de los resfriados.
Jarabe de jengibre: El agua hervida con jengibre y azúcar moreno puede calentar y nutrir el cuerpo, disipar el resfriado y la transpiración, y es muy eficaz para prevenir y tratar los resfriados.
Beber miel: La miel contiene una variedad de nutrientes que pueden mejorar la inmunidad y prevenir y tratar eficazmente los resfriados.
Come frutas: Come más frutas durante un resfriado. Muchas frutas contienen grandes cantidades de vitamina C, que puede tratar o prevenir eficazmente los resfriados. Puedes comer tomates, manzanas, uvas, zanahorias y otras frutas. Si tienes dolor de garganta, también puedes comer peras.
Darte un baño o darte un baño caliente. Concéntrese en lavar los siete orificios y, al mismo tiempo, lave las orejas, la nariz, la lengua y los rasgos faciales con agua, especialmente las alas de la nariz y la cavidad nasal, para su comodidad. Después del baño, siéntese tranquilamente durante 5 a 10 minutos. Durante este período, manténgase abrigado, no mueva las extremidades, no preste atención a su postura y manténgase cómodo en todo momento. ¿Cuándo entra el cuerpo en su mejor estado de autorregulación? No dejes de sentarte en este momento. A medida que se adapte a un nuevo estado de equilibrio, todo su cuerpo se sentirá renovado y los síntomas del resfriado disminuirán.
Yo mismo. Utilice sus dedos para masajear los puntos Xiangying, Taiyang y Fengfu. Cada punto tiene una duración de 3 minutos y la intensidad se basa en el nivel de dolor y comodidad. Luego, límpiate la nariz con las manos, frótate los ojos, presiona los ojos, pellizca el cuello y peina tu cabello durante 1 minuto. Finalmente, usa la palma de tu mano para empujar el punto Yongquan hasta que esté extremadamente caliente y alterna tus manos 200 veces. Después de terminar, bebe un vaso de agua tibia, tápate los ojos y te sentirás mejor inmediatamente.
Una ración de sopa de callos agridulce y brotes de soja fritos con chile. Comer y beber rápidamente para que todo el cuerpo sude y se mantenga caliente mientras suda. Los resfriados causados por el viento helado generalmente se pueden curar en una sola visita.
Toma vinagre blanco, empapa bolas de algodón y mételas en las fosas nasales alternativamente.
Contracciones fuertes de la cavidad nasal, irritación de los senos paranasales y frontales, tratamiento de estornudos repetidos, limpieza constante de la mucosidad nasal, que produce picazón y lagrimeo en la nariz: 3-5 veces al día, recuperación en 1-2 días.
Consumir con frecuencia alcohol o licor, o utilizar cubitos de hielo para frotar los costados del cuello, las extremidades, el pecho y la espalda, las manos y los pies. Frote el Meridiano Du y el Meridiano de la vejiga Foot-Taiyang de arriba a abajo varias veces. En los niños, frote la fosa cubital, el antebrazo y los puntos Dazhui durante más de un minuto para tratar la fiebre alta. Puede lograr rápidamente el efecto de enfriamiento físico. aliviando así la condición. ¿Y si adoptamos? ¿Guasha? La terapia tiene efectos rápidos de eliminación del calor, desintoxicantes y antiespasmódicos, que pueden controlar eficazmente la afección y aliviar el dolor.
Tome 1 o 2 huevos crudos, póngalos en una tina grande, revuelva uniformemente, use agua hirviendo para hacer sopa de huevo, agregue una cantidad adecuada de azúcar, tómela caliente a cualquier hora del día y de la noche. Puede curar la fiebre baja y el sabor amargo en la boca, la garganta seca, los mareos, el enrojecimiento y la depresión. Generalmente, la fiebre leve desaparecerá al día siguiente.
Para prevenir resfriados en verano 1, come más rábanos.
La práctica ha demostrado que el caroteno del rábano tiene un efecto único en la prevención y el tratamiento de los resfriados. Método específico: pique el rábano dulce, crujiente y jugoso, exprima media taza de jugo, luego triture el jengibre, exprima una pequeña cantidad de jugo de jengibre, agréguelo al jugo de rábano, luego agregue azúcar o miel, mezcle bien y Vierta las bebidas en agua hirviendo, tres veces al día durante dos días consecutivos, puede eliminar el calor y desintoxicar, disipar el frío y prevenir los resfriados.
2. Beber sopa de pollo
Beber sopa de pollo puede inhibir la inflamación de la garganta y del tracto respiratorio, y es muy eficaz para eliminar síntomas como congestión nasal, secreción nasal, tos, dolor. garganta y otros síntomas causados por resfriados. Debido a que el pollo contiene una variedad de aminoácidos esenciales y es rico en nutrientes, puede mejorar significativamente la resistencia del cuerpo a los virus del resfriado. El pollo también contiene algunos químicos especiales que pueden mejorar la circulación sanguínea en la faringe y la secreción de líquido nasal. Tiene un buen efecto para proteger el tracto respiratorio, eliminar los virus respiratorios y acelerar la recuperación de los resfriados.
3. Método de lavado nasal
La medicina occidental cree que cuando el cuerpo humano está expuesto al frío, la lluvia y otros factores desencadenantes, la frecuencia de las oscilaciones ciliares en el tracto respiratorio disminuye y El moco nasal y los virus, bacterias y bacterias que adsorbe. El tiempo que el hongo permanece en la cavidad nasal aumenta considerablemente, lo que permite que los virus que causan los resfriados se multipliquen, invadan el cuerpo humano y provoquen resfriados. Por lo tanto, el lavado repetido de la cavidad nasal con solución salina puede eliminar el virus en la cavidad nasal y evitar que el virus se multiplique en la cavidad nasal e invada continuamente el cuerpo humano. Este método puede curar los resfriados en 2 a 4 días sin efectos secundarios.
4. Frótate las manos todos los días
Según los expertos, debido a que la raíz del pulgar (llamada tenar en medicina) es rica en músculos, sobresale significativamente cuando la palma está. extendido, ocupando una gran superficie de la palma. Tenar está estrechamente relacionado con los órganos respiratorios. Frotarlo todos los días es de gran beneficio para mejorar la tendencia del cuerpo a resfriarse. El método es: frotar la tenar con ambas manos hasta que esté caliente. Frotar es como frotar la piel del maní con las palmas. Con una mano fija, gire la tenar de la otra mano, alternando las manos hacia arriba y hacia abajo. Frote las dos eminencias tenares en direcciones opuestas. Toda la palma se calentará durante aproximadamente uno o dos minutos. Hacer esto puede promover la circulación sanguínea y fortalecer el metabolismo del cuerpo, por lo que puede fortalecer el cuerpo y reducir la probabilidad de resfriarse.
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