¿Ver vídeos de comida tiene algún efecto a la hora de perder peso?

Por supuesto que no importará si simplemente no lo comes. Si puedes entrenarte para permanecer impasible cuando veas comida deliciosa, habrás alcanzado cierto nivel, jaja.

Comer menos calorías de las que consumes y hacer más ejercicio puede ayudarte a perder peso.

Intercalar ejercicio aeróbico y anaeróbico durante una hora cada día, como correr a paso ligero durante 5 minutos y caminar a paso ligero durante 10 minutos. O baila salvajemente en casa durante una hora, con cualquier movimiento de baile que te haga sudar.

Desayuna bien, almuerza moderadamente, cena poco y no comas nada después de las 8 de la noche excepto agua.

La única manera de perder peso es ser diligente y no codicioso. La carne no crece en un día, por lo que hay que perder peso lentamente. La buena salud es la clave y mantenerla es la forma correcta.

No hay atajos para perder peso, lo único es: ¡cállate y abre las piernas!

Solo comiendo menos y moviéndose más se puede perder peso de forma saludable. ¡Y debes persistir!

Presta más atención a apretar el abdomen de vez en cuando, masajea el abdomen con más frecuencia y practica la respiración abdominal.

Las pastillas adelgazantes contienen básicamente hormonas y laxantes. No sólo son perjudiciales para el organismo, sino que se recuperarán al 100% una vez que dejes de tomarlas, ¡así que ten cuidado al tomarlas!