Diseño de cocina francesa color crema

¿No te cansa raspar la nata cada vez que comes pastel? ¿O comer huevos y productos lácteos provocará diarrea? ¡El condimento más popular de Japón, la "pasta de tofu", resuelve estas preocupaciones de una vez por todas! Después de los fuertes medios de comunicación, se ha convertido en la palabra clave de búsqueda número uno en Cookpad, el sitio web de libros de cocina más grande de Japón. ¡Una moda sin precedentes se avecina silenciosamente! El tofu es un alimento saludable muy conocido. Keiko Asano Nagamaki, directora de nutrición japonesa y profesora asistente de la Universidad de Nutrición Femenina, dijo que la soja, la materia prima del tofu, es rica en proteínas y baja en calorías. Además de los aminoácidos, el potasio rico puede regular la humedad celular y prevenir el edema. También contiene más hierro que las espinacas, lo que ayuda a producir glóbulos rojos y prevenir la anemia. Una variedad de calcio, fibra dietética y complejo de vitamina B ayudan a fortalecer los huesos, mejorar el estreñimiento y mejorar el metabolismo de los carbohidratos y lípidos.

Además, la soja tiene muchos ingredientes únicos, como los oligosacáridos de la soja, que pueden aumentar las bacterias beneficiosas en el cuerpo y reorganizar el entorno intestinal. Masaya Watanabe, representante de la Asociación Japonesa de Investigación de la Función de la Soja, señaló que las isoflavonas y el estrógeno de la soja tienen estructuras y funciones moleculares similares y son adecuados para mujeres jóvenes con desequilibrios hormonales o mujeres de mediana edad que están a punto de entrar en la menopausia, para aliviar el estrés físico. Malestar causado por cambios en las hormonas femeninas. ¡Suaviza los vasos sanguíneos, estabiliza la presión arterial y vuelve al rejuvenecimiento de la piel!

Entonces, ¿qué es la tofu fermentada? "—— ¡200 kcal がかなぅ condimento para todo uso! Tofu クリームレシピピ (traducción provisional: ¡un condimento para todo uso que puede reducir fácilmente 200 calorías! El autor e investigador de cocina de la "Receta de crema de tofu", Chongxin Chujiang, dijo cómo hacer tofu crema Es muy sencillo Pega el tofu y agrega tus condimentos favoritos, ¡y listo! Tiene una textura rica y cremosa y se puede sustituir por varios platos dulces y salados o salsas picantes. La pasta de tofu tiene menos azúcar y. menos sal, menos aceite, las personas a las que les gusta adelgazar, aman la belleza, las personas alérgicas a los huevos y la leche o los pacientes con hipertensión arterial pueden disfrutarlo fácilmente. También es muy adecuado como alimento para el destete de los bebés.

Ingredientes para la pasta de tofu dulce: 300g de tofu (tofu de seda o tofu de kapok), 2 cucharadas de azúcar o miel, 1 cucharada de zumo de limón. 1: Seca suavemente el tofu con un paño de cocina.

Paso 2: Pon todos los ingredientes en una licuadora y mezcla bien hasta formar una crema espesa.

El tofu es un alimento alcalino. , que reacciona con el ácido del limón y se vuelve pegajoso y cremoso. Se puede preparar en panecillos suizos, tartas de queso, hojaldres y otros postres en lugar de crema fresca. También se puede preparar en batidos o batidos con frutas, que son deliciosos. y nutritiva.

Ingredientes de la pasta de tofu: 300 gramos de tofu (tofu de seda o tofu de kapok), 2 cucharadas de leche o leche de soja, 1 trozo de consomé francés, un poco de pimienta. >Paso 1: Seque suavemente el tofu con un paño de cocina /p>

Paso 2: Coloque el caldo francés triturado en la leche de soja y cocínelo en el microondas durante 30 segundos para disolver el caldo francés. 3: Pon todos los ingredientes en una batidora de ingredientes y revuelve de forma uniforme, formando una crema espesa.

Apto para hacer pastas cremosas, verduras asadas con leche y otros alimentos salados, bajos en calorías y deliciosos.

Ingredientes: Tofu (tofu de seda o tofu de kapok) 200 gramos, 65438 + 0,5 cucharadas de pasta de sésamo, un poco de sal, un poco de aceite para ensalada.

Paso 1: Secar suavemente el tofu. con un paño de cocina.

Paso 2: Usa una licuadora. Batir el tofu hasta obtener una pasta.

Paso 3: Agrega la pasta de sésamo y mezcla bien. agrega aceite de ensalada.

Finalmente agrega sal al gusto, listo.

Puedes agregar mostaza amarilla, vinagre o ketchup según tu preferencia personal para hacer una salsa de mayonesa única, adecuada. para ensalada de papa, sándwiches y otros refrigerios ligeros, evite los aditivos y la soja de calidad inferior. ¡Mire, huela y beba 3 consejos para combatir el hígado graso y el tofu! La leche de soja puede ayudarle a descomponer el colesterol y combatir la fatiga sin dolores de cabeza. >