¿Cuáles son las recetas de preparación para el embarazo?

1. Cabeza de pescado negro con salsa de frijoles negros. Ingredientes: cabeza de arenque, aceite de oliva, salsa de soja, cebolla verde rallada, jengibre rallado. Lavar la cabeza de pescado y marinar con ajo y salsa de soja. El tiempo de marinado es de aproximadamente 2 horas, así que prepárelo con anticipación. Después de eso, puedes poner la cabeza de pescado en escabeche y el plato en la olla y cocinar. Recuerda poner un poco de jengibre rallado sobre la cabeza del pescado, tapar la olla y cocinar al vapor durante 20 minutos, luego sacarlo, poner un poco de cebolla verde rallada, verter aceite de oliva caliente y luego verter un poco de salsa de soja.

2. Espinacas salteadas con huevos y morrallas. Ingredientes: huevos, morrallas, espinacas, aceite de oliva. Después de lavar la morralla, agregue la cantidad adecuada de pimienta y sal y revuelva. Rompe los huevos en un bol y mézclalos con la morralla. Cortar las espinacas en gajos y reservar. Echar los huevos y la morralla en la cacerola de aceite y freír hasta que estén cocidos. Entonces sácalo. Saltear las espinacas en aceite. Después de freír hasta que estén tiernos, añadir los huevos y la morralla. Freír juntos y comer.

3. Empanadillas hervidas con pasta de judías negras. Ingredientes: soja negra, ostras, cebolla, salsa de soja, azúcar. Lavar las larvas con agua limpia, quitar las impurezas, escurrir, agregar el tempeh en una sartén con aceite caliente, sofreír, luego agregar las larvas y los condimentos, cocinar a fuego medio durante unos 3 minutos.