¿Qué tipo de té deberías beber mientras estás sentado frente al ordenador todos los días?
1. Una taza de té verde por la mañana:
El té verde contiene potentes antioxidantes y vitamina C, que no sólo elimina los radicales libres del organismo, sino que también secreta sustancias que combaten el estrés. hormonas. La pequeña cantidad de cafeína contenida en el té verde puede estimular el sistema nervioso central y estimular el espíritu. Sin embargo, lo mejor es beberlo durante el día para no afectar el sueño.
2. Una taza de té de crisantemo por la tarde:
El crisantemo tiene el efecto de mejorar la vista y despejar el hígado. Algunas personas simplemente beben crisantemo y baya de goji juntos, o añaden miel al té de crisantemo, lo que puede ayudar a aliviar la depresión.
3. ¿Estás cansado de una taza de té de baya de goji?:
La baya de goji es rica en betacaroteno, vitamina B1, vitamina C, calcio y hierro, que pueden nutrir el hígado, los riñones. y mejorar la vista. Es de naturaleza dulce y se puede beber como té o como refrigerio como las pasas, solucionando eficazmente los problemas de ojos astringentes y fatiga entre los "usuarios de informática".
4. Una taza de té de osmanthus por la noche:
Las semillas de casia tienen las funciones de eliminar el calor y mejorar la vista, nutrir el cerebro y la médula, calmar el hígado y reponer el qi. y reponer los músculos y huesos. Las personas con estreñimiento también pueden beberlo después de las comidas, lo que resulta muy eficaz para tratar el estreñimiento.
También existen algunos tés o snacks más adecuados para usuarios de ordenador, que no sólo pueden ayudarte a combatir la radiación, sino que también protegen tus ojos y resisten la irritabilidad.
Sopa de frijol mungo y semillas de coix
El frijol mungo puede eliminar el calor y desintoxicar, es diurético y reduce la hinchazón. La semilla de coix puede fortalecer el bazo y detener la diarrea, aliviar el cuerpo y reponer el qi. . Para los trabajadores que a menudo necesitan quedarse despiertos hasta tarde o están molestos, sedientos, estreñidos o tienen acné, además de comer más frutas y verduras y reponer agua, consumir sopa de frijol mungo y cebada como refrigerio es muy útil para aliviar el calor y obtener deshacerse del aburrimiento.
Té Du Zhong
Eucommia ulmoides. Tiene el efecto de nutrir la sangre, fortalecer músculos y huesos. Es útil para personas con dolor de espalda que permanecen sentadas durante mucho tiempo. Puede ser consumido tanto por hombres como por mujeres. Si eres amiga, puedes tomarlo junto con Siwu Decoction al final de tu período menstrual.