¿Cuáles son los alimentos para que las mujeres repongan su qi y sangre?

1. Costillas de Cerdo con Angélica y Dátiles Rojos

Trata la piel seca, áspera y con picazón en diferentes estaciones... Una costilla, 12 azufaifas y 4 Angélicas.

Escurrir el agua, lavar la sangre, ponerla en una cacerola, agregar la baya de goji, los dátiles rojos, la angélica, la cebolla verde y las rodajas de jengibre, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocinar a fuego lento hasta que las costillas estén tiernas, sazonar con sal y esencia de pollo. Guisar los ingredientes anteriores juntos puede tener los efectos auxiliares de nutrir el yin, humedecer la sequedad y embellecer la piel.

2. Sopa de tremella y dátil rojo

La tremella también se llama nido de pájaro del pobre, aunque el nido de pájaro está hecho, es caro. Tremella y el nido de pájaro son similares en color, sabor y eficacia, y son baratos. Por lo tanto, el nido de pájaro, que se llama nido de pájaro pobre, es fácil de enojar si está demasiado manchado. Tremella tiene el efecto de hidratar y refrescar. La sequedad y el calor interno son como enfermedades agudas y crónicas. El calor interno aparece y desaparece rápidamente.

3. Gachas de sangre de arroz glutinoso negro

El arroz glutinoso negro, el longan y los dátiles rojos son productos bien conocidos que enriquecen la sangre. Junto con el alto valor nutricional del ñame, el efecto de reponer el qi y nutrir la sangre es aún más significativo. Recuerda beberlo todos los meses. El arroz glutinoso negro, los dátiles rojos, el longan, el ñame y el azúcar moreno son algunos recordatorios. Aunque el longan puede nutrir y activar la sangre, no es fácil de digerir. Puedes intentar comer 7,8 piezas a la vez (los amigos con el estómago frío pueden comer 2 piezas de ginseng rojo).

4. Avena que nutre la sangre

De repente recordé las palabras de una hermosa mujer: ¡Las mujeres siempre deben cuidarse a sí mismas! Por no hablar de valorarte a ti mismo en todo momento. Es bueno pensar por uno mismo de vez en cuando. ¡Ja ja!

Remojar primero las nueces. fecha. Longan seco ¡Lave la avena, viértala en la olla arrocera, agregue agua y cocine! ¡Recuerda consultar la hora! Cuando la papilla esté cocida, ¡cambie al puesto de papilla! Agrega un poco de azúcar moreno antes de cocinar.

5. Decocción de Shuanghong Buxue

500 gramos de boniato, 10 gramos de dátiles rojos y una cantidad adecuada de azúcar moreno. 2000ml de agua y hervir juntos. Cuando los boniatos están cocidos, se sirven con azúcar moreno. Este es un postre habitual este verano. Si te gusta la calabaza, también puedes sustituir los boniatos por calabaza.

6. Sopa de Soja, Pera Blanca y Codillo de Cerdo

Es bueno que las mujeres tomen sopa de pera con regularidad. Las peras son conocidas como el "padre de todas las frutas" desde la antigüedad. Hacer sopa con pera china puede aliviar la tos, hidratar los pulmones, aclarar el corazón y embellecer la piel. Beber esta sopa de codillo de cerdo y soja de Sydney tendrá efectos obvios al suavizar la piel, aliviar la sequedad de boca, reducir la presión arterial, nutrir y eliminar el calor. Puedes beber más.

1 pera Sydney, 50g de soja, media manita de cerdo, 3 rodajas de jengibre, sal, añadir jengibre a las manitas de cerdo para quitar el olor y cortar en trozos añadir la pera Sydney pelada y cortada en cubitos, la soja; y un trozo de jengibre, añadir suficiente agua, llevar a ebullición y mantener tapado. Continúe cocinando durante 15 minutos, luego reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante 1 hora. Cuando la sopa esté lista, sazone con sal al gusto personal antes de beberla.

7. Sopa Beauty de Papaya y Tremella

Pon en la olla la Tremella remojada, la papaya, los dátiles rojos y el azúcar de roca y cocina, apaga el fuego y cocina los dátiles rojos por la mitad. una hora, luego agrega el azúcar de roca, hierve la papaya y cómela.