¿Cuáles son algunas recetas saludables que pueden ayudarte a perder peso en verano?

La menta es un agente refrescante para aliviar el calor y también tiene un buen efecto de pérdida de peso. Quema de grasa: el mentol puede acelerar la circulación en el cuerpo, eliminar la grasa, aliviar la hinchazón y lograr el propósito de descomponer y quemar grasa corporal y perder peso. Cuidados de Belleza: Los aceites esenciales extraídos de la menta se utilizan en aromaterapia, perfumes y cosméticos para proteger la piel. Inhibir el vello corporal: los científicos turcos han demostrado que beber dos tazas de té de menta al día durante cinco días consecutivos puede reducir eficazmente los niveles de hormonas masculinas, inhibiendo así el crecimiento del vello corporal. Quitar el calor y aliviar el dolor de garganta: la medicina tradicional china cree que la menta tiene un sabor picante y fresco, tiene el efecto de dispersar el viento, disipar el calor y aliviar el dolor de garganta. Alivia el estrés y calma las emociones: La menta contiene aceite volátil, esencia de menta y taninos, que ayudan a aliviar las emociones negativas como la ira y la depresión. Es un tónico espiritual que elimina la fatiga, alivia el estrés y calma la mente. Receta de ensalada de verduras con menta: pique las hojas de menta y mezcle uniformemente con yogur, sal y pimienta. Coloque las hojas de lechuga en el fondo del plato, agregue unos granos de elote, luego agregue el pepino, los tomates y el pimiento rallado. Agregue el pollo cortado en cubitos, agregue y espolvoree con salsa de yogur de menta.

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