Estas frutas son aptas para comer durante la temporada de Guyu

Grain Rain significa lluvia abundante y todo crece. Esta es la temporada para el crecimiento de los cultivos. Durante Grain Rain, las precipitaciones aumentan, la temperatura aumenta gradualmente y también es el momento en que se cosechan algunas frutas. Echemos un vistazo a la cosecha de Grain Rain. Qué frutas son aptas para comer en esta época y, al mismo tiempo, pueden ser buenas para la salud.

1. Fresas

Las fresas tienen un valor nutricional muy alto y son ricas en vitamina C, que puede ayudar a la digestión. Las fresas también pueden ayudar a solidificar las encías, refrescar el aliento e hidratar la garganta. La primavera también es una época en la que el fuego del hígado es relativamente fuerte. Comer algunas fresas puede suprimir muy bien el fuego del hígado. Además, es mejor consumir las fresas después de las comidas porque contienen mucha pectina y fibra, que pueden promover la motilidad gastrointestinal, ayudar a la digestión, mejorar el estreñimiento y prevenir las hemorroides y el cáncer intestinal. Las fresas son ricas en aminoácidos, fructosa, sacarosa, glucosa, ácido cítrico, ácido málico, pectina, caroteno, vitaminas B1, B2, niacina y minerales como calcio, magnesio, fósforo, potasio y hierro. Estos nutrientes tienen un efecto muy bueno para promover el crecimiento y el desarrollo y son muy beneficiosos para los ancianos y los niños.

2. Piña

La piña es de naturaleza plana, de sabor dulce, ligeramente ácida, ligeramente astringente y ligeramente fría. Tiene las funciones de eliminar el calor y saciar la sed. digestión y diarrea, fortaleciendo el bazo y el estómago, y fortaleciendo la Esencia, reponiendo el qi y la sangre, ayudando a la digestión, eliminando la humedad y adelgazando. Cuando sube la temperatura después de la lluvia, el jugo de piña tiene un efecto refrescante. Comer un poco puede ayudar a prevenir la bronquitis, pero no debemos comerlo si tenemos fiebre. El azúcar y las enzimas contenidas en la piña tienen cierto efecto diurético, lo que es bueno para la nefritis y la hipertensión, y también tiene un efecto auxiliar sobre la bronquitis. Cuando se produce indigestión, comer un poco de piña puede estimular el apetito, suavizar el flujo y aliviar la grasa. No sólo puede ayudar a la digestión, sino también aliviar el estreñimiento. Además, la piña es rica en vitamina B1, que puede favorecer el metabolismo y eliminar la fatiga.

3. Plátano

El plátano es una fruta con alto contenido en almidón y beneficiosa para el cuerpo humano. Comer más plátanos puede ayudar a eliminar el calor, hidratar los intestinos y promover la motilidad gastrointestinal. Además, el clima en primavera es relativamente fuerte, lo que fácilmente puede provocar estreñimiento. Por lo tanto, comer algunos plátanos en esta época puede ayudar con la defecación. Los remedios populares incluyen plátanos guisados ​​con azúcar de roca para tratar la tos y plátanos hervidos en vino como terapia dietética.

Guyu es la mejor época en primavera, por lo que el final de Guyu también significa la introducción de la primavera. Por lo tanto, también necesitamos aprender más sobre la preservación de la salud durante Guyu. Cuando las estaciones cambian, a menudo es el momento. Lo mismo cuando surgen algunas enfermedades, debemos cuidar bien nuestra salud y comer más alimentos que sean útiles para nuestra salud.