Lectura imprescindible para parejas embarazadas: Elija alimentos alcalinos para mejorar la calidad de la fertilidad
Evitar alimentos muy ácidos.
Durante el embarazo se deben evitar alimentos muy ácidos, como yemas de huevo, queso, azúcar, caquis, huevas de mújol, leña, etc. Estos alimentos afectarán la calidad de la fertilidad y deben evitarse en la medida de lo posible.
Ingesta moderada de alimentos moderadamente ácidos
Durante el embarazo se deben consumir cantidades moderadas de jamón, tocino, pollo, atún, cerdo, anguila, ternera, pan, trigo, mantequilla, caballo. carne, etc. Alimentos muy ácidos. Estos alimentos son ricos en nutrientes y ayudan a mejorar la calidad de la fertilidad.
Coma alimentos ligeramente ácidos de forma adecuada
Durante el embarazo, puede comer alimentos ligeramente ácidos de forma adecuada, como arroz blanco, maní, cerveza, vino, tofu frito, algas, almejas, pulpo, locha, etc. Estos alimentos son ricos en nutrientes y ayudan a mejorar la calidad de la fertilidad.
Lo mejor es elegir alimentos moderadamente alcalinos.
Durante el embarazo lo mejor es elegir alimentos con alcalinidad moderada, como rábanos secos, soja, zanahorias, tomates, plátanos, naranjas, calabazas, fresas, proteínas, ciruelas pasas, limones, espinacas, etc. Estos alimentos son ricos en nutrientes y ayudan a mejorar la calidad de la fertilidad.
Los alimentos fuertemente alcalinos también son una buena opción.
Durante el embarazo, los alimentos muy alcalinos como las uvas, el té, el vino, los brotes de algas marinas y las algas marinas también son buenas opciones. Estos alimentos son nutritivos y ayudan a mantener el cuerpo sano.