¿Cuáles son las sopas desintoxicantes y nutritivas para mujeres? ¿Cuál es la receta de sopa desintoxicante y nutritiva para mujeres?
Primero, Sopa de Tremella y Goji.
Ingredientes: 15g de Tremella y 25g de Goji.
Práctica:
1. Ponga el hongo blanco y la baya de goji en la olla y agregue la cantidad adecuada de agua.
2. Freír a fuego lento hasta que quede una salsa espesa, añadir la miel y sofreír 5 minutos más. 1. Tómelo con agua tibia una vez cada dos días.
Eficacia: Esta sopa tiene los efectos de nutrir el yin y los riñones, reponer el qi y la sangre e hidratar la piel.
2. Sopa de espino y judías rojas
Ingredientes: 15g de espino, 5g de madreselva, 200mg de haba adzuki, 100g de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Primero poner el espino y la madreselva en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua, hervir durante 20 minutos y filtrar los residuos medicinales.
2. Agrega los frijoles rojos y cocina hasta que estén cocidos, agrega una pequeña cantidad de azúcar de roca al gusto.
Eficacia: Esta sopa desintoxicante y nutritiva es agridulce. Es un buen producto para apetecer, fortalecer el bazo, eliminar el calor y nutrir la piel.
En tercer lugar, sopa de nido de pájaro y dátil rojo
Ingredientes: azúcar moreno y nido de pájaro.
Práctica:
1. Remojar el nido del pájaro en agua para eliminar impurezas, luego ponerlo en la olla junto con los dátiles confitados (sin hueso).
2. Agrega la cantidad adecuada de agua, cocina hasta que los dátiles confitados estén cocidos y luego sazona con azúcar moreno.
Eficacia: Esta sopa desintoxicante y nutritiva tiene el efecto de nutrir y eliminar las arrugas, hidratando la piel.
Cuarto, té de jengibre y dátil rojo
Ingredientes: 200 gramos de jengibre, 200 gramos de azufaifo, 20 gramos de sal, 30 gramos de regaliz, 30 gramos de clavo y 30 gramos de madera de agar.
Ejercicio:
1. Machaque las hierbas hasta obtener un polvo grueso y mezcle uniformemente. Tome de 10 a 15 gy sumérjalo en agua hirviendo durante 10 minutos cada mañana y bébalo como té.
Eficacia: El consumo prolongado de esta sopa desintoxicante y nutritiva puede hacer que su rostro se sonroje y su piel se suavice.
5. Sopa de tremella y dátiles rojos
Ingredientes: 25g de tremella, 15g de dátiles rojos, 6g de piel de mandarina, 1 huevo, cantidad adecuada de azúcar de roca.
Ejercicio:
1. Añade los dátiles rojos y el hongo blanco y cocina durante 30 minutos, luego añade la cáscara de mandarina y cocina durante 10 minutos.
2. Añade el azúcar de roca, bate los huevos, mezcla bien y sirve.
Eficacia: Esta sopa desintoxicante y nutritiva tiene los efectos de embellecer la piel, eliminar arrugas y pecas. El uso regular puede hacer que la piel sea blanca, tierna, delicada y elástica.
6. Sopa de Belleza
Ingredientes: papaya fresca madura y leche fresca.
Ejercicio:
1. Picar la papaya, añadir la cantidad adecuada de agua, añadir azúcar y cocinar hasta que la papaya esté cocida.
2. Hervir la leche fresca y ya puedes tomarla.
Eficacia: Esta sopa desintoxicante y nutritiva tiene efectos embellecedores, cuidado de la piel y anticaída. Beber con regularidad puede hacer que la piel quede suave y tierna, reducir las arrugas y hacer que el rostro se sonroje.
Siete o tres sabores de zumo de belleza
Ingredientes: raíz de loto, zanahoria, manzana, cantidad adecuada de miel.
Ejercicio:
1. Cortar la raíz de loto, la zanahoria y la manzana en trozos pequeños.
2. Ponlos juntos en una licuadora y muélelos hasta obtener jugo, luego sazona con un poco de miel.
Eficacia: La raíz de loto contiene una gran cantidad de fósforo, potasio y vitaminas. Los ácidos de frutas y el caroteno contenidos en las zanahorias y las manzanas pueden nutrir la piel y hacerla brillante, delicada y suave.
8. Sopa de Miel y Sydney
Ingredientes: 2 peras Sydney, 30 gramos de miel.
Ejercicio:
1. Lavar y cortar las peras Sydney en cubos.
2.Preparar varios guisos y añadir los dados de pera nieve, la miel y el agua fría respectivamente.
3. Poner la carne guisada en la vaporera y cocinar a fuego lento durante media hora.
Eficacia: La miel es de sabor dulce y de naturaleza neutra. Ha sido un buen producto para la desintoxicación y la belleza desde la antigüedad. La miel contiene una variedad de aminoácidos y vitaminas que necesita el cuerpo humano. El consumo regular ayuda a eliminar toxinas, aliviar el estreñimiento y también juega un papel determinado en la prevención y el tratamiento de enfermedades cardiovasculares y neurastenia.
9. Sopa de zanahoria y crisantemo de Hangzhou
Ingredientes: 6 gramos de crisantemos, 100 gramos de zanahorias.
Práctica:
1. Lavar las zanahorias, cortarlas en trozos y colgar los crisantemos para su uso posterior.
2. Hervir agua en una olla primero hervir los crisantemos, luego agregar las rodajas de zanahoria y cocinar.
3.Por último añade sal y aceite de sésamo al gusto.
Eficacia: El crisantemo tiene un sabor amargo y es fresco por naturaleza. Entra en el meridiano de los pulmones, el hígado y los riñones y tiene la función de eliminar el calor, desintoxicar y enfriar la sangre. Las zanahorias son de sabor dulce y de naturaleza fresca, y tienen los efectos de nutrir la sangre, desintoxicar y fortalecer el bazo y el estómago.
10. Sopa agria de tofu y hongos congelados
Ingredientes: dos trozos de tofu congelado, 200 gramos de hongos congelados en agua.
Ejercicio:
1. Después de descongelar el tofu congelado, exprime el agua y córtalo en trozos pequeños. Lavar el hongo negro y reservar la sopa agria de tomate.
2. Hervir el agua en la olla, sazonar con mariscos en polvo y hervir la sopa agria de tomate.
3. Añade el hongo negro y el tofu congelado y cocina, rocía con aceite de sésamo antes de cocinar.
Eficacia: La goma vegetal contenida en el hongo negro tiene una fuerte capacidad de adsorción y puede absorber las impurezas que quedan en el sistema digestivo.
11. Sopa de pepino, huevo y algas
Ingredientes: 1 pepino, 1 alga, 1 huevo.
Práctica:
1. Poner en una olla agua y rodajas de jengibre y llevar a ebullición.
2. Arranca las algas y ponlas en la olla, y añade las rodajas de pepino.
3. Espesar el almidón húmedo, verter el líquido del huevo y finalmente añadir sal y aceite de sésamo al gusto.
Eficacia: El ácido del pepino contenido en el pepino puede promover el metabolismo humano y eliminar toxinas. Las ricas vitaminas del pepino también pueden blanquear la piel e inhibir la formación de melanina.
12. Sopa de algas mungo y judías mungo
Ingredientes: 15 g de algas mungo, 15 g de judías mungo, 9 g de almendras dulces, 6 g de rosas (envolver bien con una gasa), cantidad adecuada de azúcar moreno.
Ejercicio:
1. Lavar las judías mungo y cortar las algas en tiras.
2. Ponga las algas marinas, los frijoles mungo y las almendras dulces en una olla, agregue agua a hervir y agregue las rosas envueltas en tela.
3. Después de que las algas marinas y los frijoles mungo estén cocidos, saca las rosas y añade azúcar moreno.
Eficacia: Los frijoles mungo son de naturaleza fría y pueden eliminar el calor y desintoxicar. El componente coloide contenido en las algas marinas puede promover la excreción de sustancias tóxicas en el cuerpo. Al mismo tiempo, las algas también contienen polisacáridos sulfatados, que pueden absorber el colesterol en los vasos sanguíneos y excretarlo del cuerpo, reduciendo los niveles de colesterol en el cuerpo. Además, hay un polvo blanco ligeramente dulce en la superficie de las algas, que es manitol con gran valor medicinal. Tiene un buen efecto diurético y puede tratar la intoxicación por medicamentos y el edema.
Lo anterior presenta algunos métodos de sopa desintoxicante y nutritiva para mujeres. ¡El editor recuerda a sus amigas que deben perseverar para lograr resultados!