Lo que las mujeres comen y beben es lo mejor para su piel.
Lo que come y bebe una mujer es lo mejor para su piel. En la vida diaria, muchas amigas no solo limpian su piel a diario, sino que también la mejoran a través de la dieta. Luego compartiré un artículo sobre lo que las mujeres deben comer y beber mejor para su piel.
¿Qué deben comer y beber las mujeres que sea mejor para su piel? 1. Tomates.
Los tomates son ricos en vitaminas. Comer un tomate todos los días puede mejorar la piel y hacer que sea menos probable que se produzcan manchas. Además, los tomates contienen una sustancia llamada glutatión, que puede prevenir la producción de melanina, prevenir la deposición de pigmentos en la piel y evitar las ojeras. Además de comer, también puedes triturar tomates, agregar un poco de azúcar y luego aplicarlo directamente en tu rostro, lo que tiene un muy buen efecto en la belleza y la belleza.
2. Leche
Si quieres que tu piel mejore, puedes beber un vaso de leche por la noche. No solo puede mejorar la actividad de la piel, sino también ralentizar su envejecimiento. , hace que la piel sea más elástica, previene daños en la piel y hace que la piel luzca más radiante.
3. Zanahorias
Todos sabemos que las zanahorias contienen una gran cantidad de caroteno, que puede hacer que las células de la piel sean más activas, hacer que el tejido de la piel funcione mejor, acelerar el metabolismo de la piel e inhibirlo. arrugas, haciendo que la piel luzca más suave y tierna.
4. Fruta del dragón
La fruta del dragón contiene muchos nutrientes, lo que no solo es muy bueno para el cuerpo, sino que también tiene un buen efecto para el cuidado de la piel. La fruta del dragón contiene una gran cantidad de antocianinas y fibra dietética, que pueden acelerar la motilidad gastrointestinal y ayudar al cuerpo a eliminar la basura, logrando así el efecto de desintoxicación y belleza, y la piel también lucirá mejor.
5. Uvas
Creo que la mayoría de la gente sabe que las uvas tienen muy buenos efectos antioxidantes y un buen efecto retardador del envejecimiento de la piel. Además, muchas sustancias de las uvas pueden astringir e hidratar, lo que tiene un muy buen efecto en el cuidado de la piel de las mujeres. Además, el contenido de vitaminas y minerales de las uvas es extremadamente alto, lo que tiene un efecto muy bueno sobre la hidratación profunda de la piel.
6. Pepino
El pepino tiene un sabor delicioso y un efecto adelgazante, por lo que es muy popular entre las mujeres. El pepino contiene una gran cantidad de azúcares y aminoácidos que son beneficiosos para el organismo, lo que es muy bueno para la piel. Tiene un muy buen efecto sobre el envejecimiento de la piel e inhibe las arrugas. Además, el ácido de la fruta del pepino tiene un muy buen efecto limpiador y blanqueador de la piel.
Si quieres que tu piel mejore, primero debes ajustar tu dieta. Comer más alimentos que sean buenos para la piel es muy bueno para el cuidado de la piel. Pero antes de comer estas cosas, primero debes asegurarte de que sean adecuadas para ti. Esto no sólo no logrará los resultados esperados, sino que también provocará algunos riesgos para la salud.
Lo que come y bebe una mujer es lo mejor para su piel. 2 primeros: cerezas.
Cherry tiene una apariencia hermosa y se usa a menudo para describir chicas hermosas. No solo eso, las cerezas también tienen un alto valor nutricional y contienen una gran cantidad de hierro. Son muy adecuadas para el consumo de mujeres. Pueden regular bien el cuerpo y reponer el qi y la sangre. Los científicos extranjeros han descubierto que, además de reponer la sangre, comer cerezas también puede aliviar eficazmente el dolor. Además de nutrir tu piel, las cerezas pueden limpiar rápidamente tu boca del mal olor, dejándote un aliento fresco.
Segundo: Naranjas
Las naranjas pueden nutrir eficazmente nuestra piel y también pueden revelar la posibilidad de que pacientes con diversas enfermedades crónicas, como presión arterial alta, enfermedades cardíacas, etc. Aunque las naranjas son buenas, no comas demasiadas. Solo come cuatro naranjas al día, de lo contrario te enojarás fácilmente.
Tercero: La fruta del dragón
La fruta del dragón es muy nutritiva y tiene excelentes efectos sobre la salud humana y la salud de la piel. La fruta del dragón contiene un núcleo blanco vegetal poco común, así como una gran cantidad de antocianinas, vitaminas y fibra dietética. Este blanco de Bai'an está en forma de gel y puede desempeñar un muy buen papel en la desintoxicación y nutrición de la piel.
Cuarto: Pomelo
El pomelo es una fruta que comemos a menudo. Contiene altos niveles de vitamina C, que puede blanquear la piel, y altos niveles de fibra, que pueden proteger nuestra salud cardiovascular. Y comer más pomelo todos los días puede reducir eficazmente la posibilidad de sufrir enfermedades cardíacas.
Quinto: Uvas
Cuando la gente moderna come uvas, les gusta pelarlas y escupir las semillas. De hecho, esta es una forma muy incorrecta de comer. Los expertos nos dicen que lo que las niñas deben comer es bueno para su piel. Las uvas son una buena opción. Comer uvas puede ayudar a ser perezoso. Simplemente lávalo y cómelo directamente, no es necesario pelarlo ni escupir las semillas.
De hecho, los principales nutrientes de la uva se encuentran en la piel y las semillas de la uva.
¿Por qué el vino tinto tiene mayor contenido nutricional y funciones para la salud que el vino blanco? Esto se debe a que el vino tinto se elabora con pieles de uva. Las semillas de uva tienen un fuerte efecto retardador y el cuerpo las absorbe fácilmente.
Sexto: Plátano
El envejecimiento de tu apariencia está muy relacionado con tu estado de ánimo. Los rostros sentimentales envejecen mejor que los optimistas. Comer plátanos puede ayudarnos eficazmente a disipar emociones negativas como la tristeza y la irritabilidad, y ponernos de buen humor y felices. ¿Por qué los plátanos tienen este efecto? Los expertos nos dicen que esto se debe a que comer plátanos puede añadir algunas sustancias agradables a nuestro cerebro.
Séptimo puesto: Manzana
Una manzana al día mantiene alejadas las enfermedades. Las manzanas no sólo pueden prevenir eficazmente diversas enfermedades, sino que también nos hacen sentir llenos y ayudan a perder peso. Además de hacer que la piel sea más sonrosada, las manzanas también pueden prevenir eficazmente enfermedades porque la piel contiene un antioxidante natural que puede reducir eficazmente la incidencia del cáncer y retrasar el envejecimiento de la piel.
Octavo: Melocotones
El melocotón puede aliviar el calor, humedecer los pulmones y aliviar la tos. Especialmente para los pacientes con enfermedades pulmonares, el efecto de los melocotones es más evidente. Los melocotones contienen muchos nutrientes, incluido un excelente contenido de hierro, que es adecuado para pacientes con anemia. Además de hierro, los melocotones también tienen un alto contenido de potasio y los pacientes con edema pueden reducir rápidamente la hinchazón después de comerlos.
Noveno lugar: Sídney
Sidney contiene mucha agua y diversas vitaminas y yodo. Comer más peras todos los días puede ayudar a que los tejidos y las células del cuerpo mantengan un estado saludable y también puede desintoxicar y nutrir la piel. Lo que comen las chicas es bueno para la piel y Sydney es una muy buena opción. Comer más peras también puede suavizar los vasos sanguíneos y hacer que el cuerpo esté más saludable.
Recordatorio: Al comer Sydney, debes masticarlo con cuidado y lentamente, para que el cuerpo pueda absorberlo más fácilmente.
Décimo: Fresa
Las fresas son deliciosas, pero la superficie de la fresa es rugosa y se contamina fácilmente por la apariencia. Asegúrese de lavarse bien antes de comer. La mejor forma es remojarlos en agua ligeramente salada antes de comerlos. Las fresas también se llaman vitaminas vivas porque son ricas en vitaminas y tienen un buen efecto en el cuidado de la piel. Así que si quieres que nuestra piel esté más sana, ¡puedes comer más fresas cada día!
Lo que comen y beben las mujeres es mejor para su piel 3 1. Gachas de hongos negros, baya de goji y azufaifa.
Selección de materias primas: cantidad adecuada de hongo negro, unas quince bayas de goji, de cinco a diez dátiles rojos grandes y regordetes, tres cucharaditas de avena y dos cucharaditas de azúcar moreno de alta calidad.
Método: Primero remojar los dátiles rojos y el hongo negro durante unas dos horas, luego retirar el corazón y la piel de los dátiles rojos, para que la papilla sepa mejor. Así de simple, agregue una cantidad adecuada de agua a la olla y cocine juntos. Se puede hacer en unos 20 minutos. Muy delicioso. Belleza, belleza, no subirás de peso.
2. Los dátiles rojos, el arroz glutinoso y las gachas de hongos blancos
Los dátiles rojos tienen un alto valor nutricional y son un muy buen complemento alimenticio para las mujeres, porque los dátiles rojos son ricos en VC, que es muy bueno. Los ingredientes nutritivos pueden hacer que nuestro rostro esté brillante y rosado. La cebada también se encuentra entre los alimentos de belleza. Es rico en vitaminas y minerales y también es un muy buen complemento. Es el rey de los pastos del mundo y puede promover el metabolismo del cuerpo humano. Tremella tiene las funciones de hidratar, eliminar pecas y nutrir el yin. Esta combinación es imposible sin belleza.
Selección de materiales: dátiles rojos de alta calidad, cebada, hongo blanco y arroz. Puedes elegir arroz integral, que es más nutritivo.
Método: Primero lave los dátiles rojos, póngalos en el agua para cocinar las gachas y cocínelos durante diez minutos. Luego lave la cebada, el arroz integral y los hongos blancos, póngalos en la olla y llévelos a la olla. hierva a fuego alto y luego baje el fuego hasta que esté cocido. Si usas una olla arrocera, puedes cocinar las gachas allí o también puedes prepararlas.
Tabúes de belleza femenina
1. No utilizar agua caliente
El agua caliente puede eliminar por completo la película protectora facial. Después de lavarte la cara con agua caliente y jabón, sentirás la piel tirante e incómoda. De hecho, incluso en el duro invierno, no es necesario lavarse la cara con agua caliente. Puedes lavarte el polvo de la cara con agua fría. Al mismo tiempo, puede ejercitar los vasos sanguíneos y los nervios faciales y despertar el cerebro.
2. No se deben utilizar toallas mojadas.
Las toallas que permanecen mojadas durante mucho tiempo favorecen el crecimiento de diversos microorganismos. Limpiarse la cara con una toalla mojada es como limpiarse todo tipo de bacterias en la cara. La toalla debe mantenerse siempre limpia y seca. Después de lavarse la cara con las manos, séquela con una toalla seca, lo cual es rápido e higiénico.
Asegúrate de secarte la cara después del lavado; de lo contrario, el agua de la cara se evaporará por sí sola, lo que provocará que la piel se enfríe y los vasos sanguíneos se contraigan, lo que provocará sequedad en la piel, descamación, grietas y arrugas. Además, asegúrese de secarse la cara antes de usar productos para el cuidado de la piel.
3. No se deben utilizar bolas para frotar.
Sin mencionar si el lavabo está limpio o no, el agua que se usa para lavarse la cara se vuelve cada vez más turbia por la interacción entre las manos y la cara, y finalmente termina siendo sucia. Es mucho mejor lavarse la cara con agua corriente en las manos; primero lávese las manos y luego la cara. Cada uno está más limpio que el otro, y después de unas cuantas manos, están todos limpios.