¿Qué daño le hace al cuerpo la comida chatarra?

(1) Alimentos fritos 1. El culpable de las enfermedades cardiovasculares (almidón frito) 2. Contiene carcinógenos 3. Destruye las vitaminas y desnaturaliza las proteínas Los alimentos fritos contienen muchos radicales libres y, al mismo tiempo. , las altas temperaturas destruyen gravemente las vitaminas, proteínas y otros nutrientes de los alimentos. Los alimentos fritos aportan muchas calorías. Las calorías abundantes aportarán muchos lípidos y colesterol en la sangre, lo que puede provocar enfermedades cardiovasculares. Por lo tanto, a menudo se comen alimentos fritos, como palitos de masa fritos, patatas fritas, muslos de pollo fritos y costillas fritas. etc. El hígado quedará gravemente dañado y el sistema cardiovascular también sufrirá grandes daños. (2) Alimentos encurtidos 1. Provoca presión arterial alta, sobrecarga los riñones y causa cáncer de nasofaringe 2. Afecta el sistema mucoso (dañino para el tracto gastrointestinal) 3. Es propenso a sufrir úlceras e inflamación. El decapado es un método que puede preservar. Alimentos durante un período de tiempo más largo, el método tradicional consiste en utilizar la luz solar, el viento o el humo generado por el calentamiento para eliminar la humedad contenida en los alimentos. A mucha gente le gusta comer encurtidos, como pescado salado, tocino, etc. Los alimentos encurtidos contienen mucha sal. Cuando los riñones excretan el exceso de sales, la carga es muy pesada. Cuando los riñones no pueden soportar la carga, afectará la excreción de otras sustancias tóxicas en el cuerpo humano y provocará muchas lesiones cutáneas. . (3) Productos cárnicos procesados ​​(carne seca, hilo dental, salchichas, etc.) 1. Contiene uno de los tres carcinógenos principales: nitrito (conservante y desarrollo del color) 2. Contiene una gran cantidad de conservantes (aumento de la carga sobre el hígado) Procesados productos cárnicos Tiene una amplia gama, que incluye cecina de ternera, cecina de cerdo, salchichas, albóndigas, albóndigas de pescado, etc. Este tipo de alimentos es omnipresente en nuestra vida diaria. ¿Por qué deberías comer lo menos posible? Debido a que es un producto comercial, para mejorar el sabor y aumentar el efecto visual, básicamente se le agregan agentes leudantes, blanqueadores, pigmentos, condimentos artificiales, etc. para darle un poco de placer al comerlo. Pero, ¿alguna vez has pensado en cuánto tiempo pueden durar estos sabores? Definitivamente son solo de 5 a 10 segundos de disfrute, pero suponen una carga enorme para los riñones y el hígado, e incluso consume mucha energía para disfrutarlos. Las sustancias aportadas por estos 5 a 10 segundos de placer son completamente resueltas por el hígado y los riñones. ¿Cuántos nutrientes requiere esto? (4) Galletas (excluidas las galletas horneadas a baja temperatura y las galletas integrales) 1. Demasiados sabores y pigmentos (que causan una carga para el hígado) 2. Daño severo a las vitaminas 3. Demasiadas calorías y bajo contenido nutricional Galletas y Los caramelos contienen muy ricos en calorías y contienen mucha azúcar. El azúcar blanco es lo peor de las galletas y los dulces. ¿Por qué a los niños de casa no les gusta comer? Nuestro apetito humano está controlado por el azúcar en la sangre. Si su hijo come galletas y bebe cola todos los días, su nivel de azúcar en sangre estará dentro del rango normal cuando coma. El nivel normal de azúcar en sangre es de 80 a 120 mg por 100 ml de sangre. Si estos niveles de azúcar en sangre se mantienen por encima de 80 mg, no habrá hambre, lo que significa que el niño no tendrá ganas de comer y muchas veces sentirá que tiene el estómago lleno. En este momento, si lo obligas, incluso si lo golpeas, no podrá comer. ¿Cuál debería ser la mejor manera? Matarlo de hambre y dejar que su nivel de azúcar en sangre baje a menos de 80 mg. Las personas sentirán hambre sólo cuando su nivel de azúcar en sangre esté por debajo de 75 mg.

(5) Refrescos y bebidas de cola 1. Contienen ácido fosfórico y ácido carbónico, que eliminarán una gran cantidad de calcio del cuerpo 2. El contenido de azúcar es demasiado alto, lo que lo hará sentir lleno después de beber, lo que afectará la comida (6 ) Alimentos preparados (principalmente fideos instantáneos y fideos inflados) Alimentos) 1. Demasiada sal, que contiene conservantes y sabores (dañando el hígado) 2. Solo calorías, ningún otro nutriente (7) Alimentos enlatados (incluidos pescado, carne y frutas) 1 Destruye las vitaminas y las proteínas desnaturalizadas 2. Demasiadas calorías, bajo valor nutricional (8) Alimentos en conserva con ciruela 1. Contiene uno de los tres carcinógenos principales: nitrito (conservante y desarrollo del color) 2. Demasiada sal, que contiene conservantes y sabores (dañinos). el hígado) (9) Postres congelados (helados, paletas heladas y varios helados) 1. Contiene crema, que fácilmente puede causar obesidad 2. El contenido de azúcar es demasiado alto y afecta la comida (10) Alimentos horneados 1. Contiene una gran cantidad cantidad de trifeniltetrapropileno (El primero de los tres carcinógenos principales) 2. Provoca la carbonización y desnaturalización de las proteínas (aumentando la carga sobre los riñones y el hígado) Alimentos que contienen calorías vacías Los alimentos que contienen calorías vacías son alimentos que contienen altas calorías y carecen de vitaminas básicas. y minerales. Para evitar la obesidad, el cuerpo humano sólo puede consumir entre 2.200 y 3.000 kcal de alimentos al día, y estos alimentos deben contener las proteínas, grasas de alta calidad, vitaminas y minerales que necesita el cuerpo humano. Mientras analicemos cuidadosamente los alimentos, sabremos qué comemos demasiado y qué nos falta. Hoy en día, las personas que viven en las ciudades generalmente están demasiado ocupadas para ir al mercado todos los días a comprar ingredientes alimentarios frescos. Muchas personas están acostumbradas a comprar alimentos que han sido procesados ​​con grandes cantidades de grasa, sodio, azúcar y aditivos químicos. Cada vez más personas cenan fuera de casa, en comparación con la comida en casa, la comida en los restaurantes tiene un mayor contenido de grasa y sodio. Para aumentar la vida útil y la seguridad de los productos, los fabricantes de alimentos añaden conservantes y algunas cantidades de los llamados ingredientes químicos seguros que confunden a los consumidores. Comúnmente se agrega sal a los alimentos procesados, lo que hace que la ingesta de sodio del cuerpo humano supere seriamente los estándares. El exceso de sodio conduce directamente a un aumento de la presión arterial. Cuando comemos comida chatarra, debemos pensar claramente si vale la pena después de un bocado. No te preocupes por si la comida sabe bien o no. No importa si sabe bien o no. Lo que importa son los beneficios que comerla puede aportar a nuestro organismo. Muchas personas no entienden por qué no pueden comer comida chatarra. No entienden por qué a menudo se sienten cansados ​​después de comer comida chatarra. La energía que comes se usa para estudiar, pensar, recordar y enderezar la espalda. Sin embargo, esta energía se usa en el lugar equivocado: se usa para la desintoxicación del hígado y la desintoxicación de los riñones. Si tiene ciertos síntomas, también puede experimentarlos y ver cómo se sentiría si no comiera comida chatarra en absoluto. Después de dar dos o tres bocados a una manzana, querrás probar otros alimentos porque con cada bocado, las papilas gustativas de tu lengua sienten menos placer. Pero si se trata de chocolate, alitas de pollo fritas de un restaurante de comida rápida o papas fritas, se te antojará más de la misma comida. Esto se debe a los aditivos químicos que hacen que la gente quiera comerlos una y otra vez. Este es el trabajo de los químicos de las empresas alimentarias. Muchas de estas empresas de alimentos son lo suficientemente inteligentes como para utilizar estrellas del deporte en sus anuncios para engañar a los consumidores haciéndoles creer que sus productos son saludables. Todo tipo de alimentos procesados, como refrescos, jugos, mermeladas, alimentos enlatados, gomitas, chocolate, papas fritas, encurtidos, fideos instantáneos, etc., son focos de aditivos. Cuando entras a cualquier supermercado, ¿lo que ves son estos alimentos? ¿Por qué la salsa de jamón y chile tiene un color rojo tan brillante? ¿Qué hay exactamente en esos jugos? ¿Por qué algunos alimentos te dan más ganas de comerlos cuanto más los comes, pero tus papilas gustativas no se cansan? ¿Alguna vez te ha preocupado que haya asesinos de salud al acecho en estas delicias tentadoras y exquisitamente empaquetadas? No creo que ningún fabricante de alimentos esté haciendo daño a nadie intencionalmente. Los fabricantes de alimentos añaden grasa a los alimentos para que tengan un sabor más sabroso, no para que las personas tengan sobrepeso u obesidad. Se agregan aditivos químicos a los alimentos procesados ​​para aumentar la vida útil, no para sobrecargar el hígado. El propósito de hidrogenar el aceite es hacer que los alimentos se vean mejor y mantenerse en el supermercado por más tiempo, no convertir las grasas buenas en grasas malas y aumentar las posibilidades de que las personas padezcan enfermedades cardíacas. Si estos productos son fáciles de vender, todos los producirán. Ésta es la ley de la economía.

Pero cuando los consumidores tengan el concepto de atención médica y dejen de comprar esta comida chatarra, los fabricantes de alimentos ya no la producirán. Esto también es una ley económica.

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