¿Puedo beber un poco de licor antes o después de tomar polvos para desarrollar músculos? ¿Puede esto acelerar la absorción y aumentar los efectos del fitness?

¿A quién estás escuchando? Además, el polvo para desarrollar músculo se debe tomar una vez al día, preferiblemente antes de acostarse para obtener mejores resultados, tomar una cucharada de creatina media hora antes de hacer ejercicio durante el día, y luego. Antes, durante y después del proceso de fitness. Deberías beber bebidas fitness. Entiende, Sao Nian, ¡he estado comiendo así durante casi dos años! ! !