¿Se puede comer la fruta directamente sin calentarla?

Sí, se puede. A los ojos de muchas personas, las mujeres posparto no pueden comer cosas frías, ni siquiera frutas sin calentar, porque las frutas se consideran dañinas para el cuerpo de la mujer. Incluso las frutas deben calentarse antes de comerlas, lo cual es inaceptable para muchas mujeres que se encuentran en su ciclo menstrual. La versión de 2016 de las "Pautas dietéticas para residentes chinos" no menciona específicamente los tabúes de que las mujeres embarazadas coman frutas, ni menciona la cuestión de cocinar o no cocinar. Por tanto, las frutas se pueden comer normalmente si se guardan en el frigorífico, no es un gran problema si se colocan a temperatura ambiente. No es necesario cocinar todas las frutas antes de comerlas. Sin mencionar si las frutas cocidas son deliciosas o no, me temo que inevitablemente se perderá una gran cantidad de vitaminas solubles en agua. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina y ácidos orgánicos. Comer algunas frutas de manera adecuada durante la menstruación no solo puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo, sino también complementar las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento, sino que también favorecen la lactancia, ayudándote así a nutrir a tu bebé. Desde la perspectiva de la medicina occidental, no existen contraindicaciones especiales para comer frutas después del parto. Aunque las frutas son buenas, no conviene comer demasiadas, para no afectar la ingesta de otros alimentos, resultando en una ingesta nutricional incompleta. Desde la perspectiva de la medicina tradicional china, hay muchas cosas a las que prestar atención al comer frutas después del parto. La medicina tradicional china cree que no se deben comer demasiadas frutas crudas y frías, especialmente en los primeros días después del parto, cuando el bazo y el estómago están débiles, y mucho menos comerlas.

Principios Básicos del Confinamiento

Dieta

Los primeros tres elementos son diferentes para cada persona, y la dieta también varía de persona a persona, y debe variar de persona a una persona después de la descarga de los loquios, es posible que la lactancia no se desarrolle sin problemas o que usted experimente resfriados, dolores de cabeza, cortes, picazón en la piel, dolores de estómago, etc. Cuando ocurren enfermedades, se deben cambiar su dieta y medicamentos.

Cinturones abdominales posparto

Los cinturones abdominales posparto son más populares entre las madres posparto. Elegirlos bien puede ayudar a la recuperación fisiológica de los músculos abdominales flojos después del parto y a mantener la forma del cuerpo. Por ejemplo, el cinturón abdominal posparto profesional, que es una combinación de cinturón abdominal de alta gama y hierbas medicinales chinas, no solo tiene el efecto de tensar el abdomen, sino que también puede restaurar rápidamente el útero y el canal del parto posparto. la descarga de espíritus malignos y reducir la estasis de sangre, etc. Si funciona bien, los obstetras son mejores, los obstetras son mejores y se utilizan cinturones abdominales. El buen efecto es uno sobre el que los obstetras son más optimistas.

Retracción de la pelvis

Durante el embarazo, las hormonas del cuerpo de la mujer hacen que la pelvis se expanda. Durante el parto, la pelvis y la sínfisis púbica se abren. La pelvis agrandada y abierta no puede recuperarse a tiempo. No solo aumentará la entrepierna, sino que también se expandirá la pelvis. Los cambios de forma, como caderas anchas, caderas sueltas y caderas agrandadas, también pueden provocar piernas en forma de O, dolor lumbar, dolor púbico y muchos otros problemas. Un cinturón corrector pélvico profesional y de alta calidad es de gran ayuda para la recuperación de la flacidez pélvica y de la cadera.